女生来大姨妈暖男哄法
女生来大姨妈暖男哄法，痛经是个大问题，不少的女性受着痛经的折磨，而作为男朋友，虽然不能给出实质性的帮助，但有时候一些语言和行为对女生来说也是很关键的，以下女生来大姨妈暖男哄法。
1、不要只动嘴
在女孩生理期的时候，她们的心情是非常暴躁的，这时候男生说话就要温柔一点，贴心的照顾她，这样也会让他心里好受一点，但是大部分直男哄女友的话只有一句，那就是“多喝热水”。
不得不说，“多喝热水”在这个时候不仅不会起到该有的作用，还会让你的女友更加的生气，原因无他，只是因为这句话实在太过苍白无力，说出来也显得作为男友的你很不负责。
想要关心女友，那就落到实处，主动去烧开水冲红糖姜茶，买点红枣给她吃，这时候女友需要的不是你的甜言蜜语，只是你的一颗真心，只要让她觉得你在真的关心她就好了。
2、主动做家务
女孩子在生理期的时候，最好还是不要碰凉水的，所以作为一个善解人意的好男友，你最好是主动承担一切家务，在这段时间里，女孩子因为身体情况，不舒服或是不想做家务，这也很正常，男孩要尽量的分担家务，让女友好好的休息。
当然，不光是在女友生理期的时候这样做，在平时的时候，男生也要学着主动承担家务，这样也会让你的女友更爱你。
3、语气温柔
女孩子在虚弱的时候，如果受到一点刺激，就会想要落泪，这时候男生不要语气发冲对女友说话，也不要让她在这段时间着凉，语气温柔一些，帮女友做好一切，这样也能让她更安心。
4、理解女友的意思
女孩在生理期的时候常常会因为身体情况和体内激素的变化，影响到内心的情绪，这时候男友不要和女友争吵，更不要发脾气你也发脾气，要学会去关心爱护女友，去包容她的小脾气。
缓解痛经的偏方
一、益母草糖水
材料：益母草15克，红枣10颗，生姜3片，红糖15克
做法：上述材料加清水2碗，煎至水剩八成，然后加红糖溶化。
用法：趁温热时服用，每天1吃，连服3天。
二、透热疗法
材料：粗盐120克，晚蚕沙60克，川花椒60克（剔除钩刺）
做法：上述材料一起放入锅中，炒到微微有点焦，闻到香味时，用绢布兜成一包，用绳子把袋口扎紧。
用法：当药包温度差不多在45摄氏度时，用手拿药包，放在腹痛的地方，直到皮肤发热潮红、药包冷却为止。能治疗各种痛症、寒症，对痛经有较好的.止痛效果。
提示：药包可以重复使用2次，但是需要重新加热，注意不要烫伤皮肤。
三、痛经散
材料：元胡和天气各15克，甘草和肉桂粉各5克，白芍、乌药、当归尾、蒲黄、五灵脂和香附各10克。
做法：上面材料一同研成细末，装瓶备用。
用法：药粉倒入碗中，用沸水冲泡服用。在月经来潮前几天开始服用，每次吃5克，每天吃2到3次。
提示：有条件、有耐心的可以按下面的方法服用，效果会更好
药粉倒入碗中，加1汤匙白糖，另取生姜3片、红枣3颗，加水1碗煎至七成，用姜枣汤冲泡药粉，搅拌均匀服用。
本文介绍了三种可以有效缓解痛经的偏方。如果你是一位正在经历着痛经的女性，那么你最好是试一下本文介绍的这三个偏方，说不定就真的可以让你的痛经得到极大的缓解哦。
女性怎么缓解痛经
1、热敷
出现痛经时还可以进行热敷来缓解，多喝热水或在腹部放置热水袋，这样也能有效的缓解痛经，同时还要保持下身的温暖，避免受寒，以免盆腔充血后导致痛经的发生。
2、泡矿物质
经期洗澡时可在温水中放入少许盐或碳酸氢钠，泡20分钟左右，这样就能缓解痛经，因为这样泡澡能松弛肌肉，促进下身的血液循环，从而就起到缓解痛经的作用。
3、强化腹肌
见过眼镜蛇是怎么爬行运动的么？学学它吧，强化腹肌锻炼能够让腹部多承受一些子宫收缩时的疼痛感，同时还能避免血液流动过快带来的不适感觉。
4、给自己升温
除了平时要注意保暖子宫外，经期更要给自己加温，可以多喝热水、多穿一些衣服来让身体感觉暖和。因为身体暖和了，所以体内血管就会扩展，血液流动加快，对抗子宫平滑肌的收缩，继而就能减轻疼痛的感觉了。
5、低下头抬高臀
痛经很厉害，或者是经期腰背部疼痛，可以采取跪姿，抬高臀部，低下头，这样的姿势可以改善子宫后倾的位置，方便血液外流，对缓解疼痛比较有效。
6、爬行腹式呼吸
慢慢的爬行，采取腹式呼吸的方法，也可以减轻经期疼痛感。
7、素食
痛经患者经期前后应该尽量多吃蔬菜、豆制品等素食，这是因为素食类等低脂肪的食物可以通过调节性激素的结合球蛋白，进而减少引起痛经物质的合成。特别是大豆中含有的植物性雌激素，对抑制痛经有最为显著的效果。
8、全神贯注看喜剧
痛经的时候，如果可以全身心投入到某部电影或电视剧中，体内就会产生一种能够阻断疼痛信号的内啡肽，这样就可以暂时的缓解疼痛感；如果看的是喜剧片，身体里的多巴胺就会增多，这样一来，脑细胞膜就会发挥止痛功效。所以，痛经厉害时不妨集中精神去看看喜剧片，能让你暂时忘记痛苦。
9、按摩方法缓解痛经
（1)、斜擦小腹两侧
功效：具有疏肝理气，止痛调经的作用。
位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。
按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。
（2)、按摩小腹
功效：增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。
位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。
按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
（3)、揉太冲
功效：具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一些妇科疾病。
位置：脚大趾与第二趾之间。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
（4)、点揉子宫
功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显着，具有活血化淤、理气止痛的作用。
位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸)正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
我总结
以上就是由我为您带来的关于女性如何缓解痛经？缓解痛经的9个方法的全部内容，希望对您有所帮助。