肝郁怎么办

Question

如题所述

Answer 1

经常郁闷，不高兴，生闷气，易发怒、经前乳房胀痛等是气郁（肝郁）体质的表现，都与情绪有关，需要疏肝理气，补益肝血，可以吃橙子、柚子、陈皮、洋葱、香菜、玫瑰花、茉莉花等，龙眼、红枣、葡萄干等可以补肝血；
另外注意情志调节，不过度思虑，学会发泄负面情绪，不要太敏感，平时多听一些欢快的、振奋的音乐，或多去旅游，使身心舒展，可以做做瑜珈，瑜珈动作中有能牵拉到身体侧面肝胆经的动作，有利于肝胆疏泄，气机通畅。
还可以吃逍遥丸。肝郁的人可以配合经络来养生，每天晚上睡觉前，两只手搓热两侧胁肋，这里是肝胆功能行使的通道，坚持才会有不错的效果哦。
希望对你有所帮助。

Answer 2

肝郁应该疏肝解郁，保持心情舒畅，增加体育锻炼。

肝郁的类型：

肝郁气滞型胃痛

临床表现：胃脘疼痛，连及两胁，攻撑走窜，每因情志不遂而加重，善太息，不思饮食，寐差，舌苔薄白，脉弦。

治法：疏肝和胃，理气止痛。

常用方剂：柴胡疏肝散加减。

肝郁气滞型痞满

临床表现：脘腹痞塞胀闷不舒，连及两胁，嗳气则舒，心烦易怒，时作太息，常因情志因素而加重，苔薄白，脉弦。

治法：疏肝解郁，理气消脾。

常用方剂：柴胡疏肝散或半夏厚朴汤加减。

肝郁气滞型呃逆

临床表现：呃逆连声，胸胁胀满，或肠鸣矢气，或呼吸不利，或恶心嗳气，脘闷食少，舌苔薄腻，弦而滑。

治法：理气化痰，降逆止呃。

常用方剂：旋覆代赭汤加减。

肝郁：肝失疏泄，气机郁滞，以情志抑郁、胸胁或少腹胀痛等为主要表现的证候。又称肝气郁结证。

参考资料

肝郁_百度百科 ：https://baike.baidu.com/item/%E8%82%9D%E9%83%81/1520747?fr=aladdin#4

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Answer 3

药方：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚朴10g，当归10g，茯苓10g。

Answer 4

舒肝丸

Answer 5

肝气郁结，拍打小腿50下，疏通经络，排走垃圾，肝肾健康！