一楼的不懂就别在这里误人子弟啊兄弟···
沙坑里的沙浇水后那不是你跳的时候全是都沾满沙了~~衣服全弄脏了？？？浇水后的沙怎么填平呢，不是很麻烦很费力？？？鞋上不是沾满沙子，运动场不是到处都是沙子了？？？
国际上沙都是精挑细选的好沙，用风吹它都不会起灰，粗细均匀，没有任何石子杂质，回填方便。
学校里的沙坑就普通一些了，但是你跳的时候把自己的重心掌握好是不会摔倒的，这点不用担心的。
跳远起跳后注意顶髋，双手上摆，落地膝盖缓冲落地，身体顺势降低，化解缓冲；或者直接顺势前扑，不要往后倒，这样是不会倒的，希望对你有帮助。
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