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青少年一天要喝多少牛奶
如题所述
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推荐答案 2019-10-22
青少年牛奶的摄入量每天不要超过500ml!建议早上早餐后喝180-250ml(切忌早上空腹喝牛奶);晚上睡前1小时喝180-250ml;晚上最佳入睡时间是2230,所以最晚2130喝牛奶!
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其他回答
第1个回答 2014-04-25
天喝多少牛奶可满足人体对钙的吸收?世界卫生组织推荐的每日钙供给量为800~1200毫克,如果每人每天能喝500毫升鲜奶,便能获得600毫克的钙,加上食物中供给的300毫克左右的钙,就能完全满足人体对钙的需求。本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-02-06
世界卫生组织推荐的每日钙供给量为800~1200毫克,如果每人每天能喝500毫升鲜奶,便能获得600毫克的钙,加上食物中供给的300毫克左右的钙,就能完全满足人体对钙的需求。
第3个回答 2014-04-25
一天两杯就可以了.
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请问
青少年每天需要喝多少
克的
牛奶
?
答:
青少年是长个儿期,
应该每天喝300至400毫升奶
。奶类是每个人饮食生活中不可或缺的,是最佳的营养食物之一,可以预防骨质疏松、缓解便秘等健康问题。众所周知,牛奶是天然营养食物,能提供人体需要的优质蛋白。无论成人还是儿童,每天喝300克牛奶就能达到15%至20%优质蛋白的摄入量标准,同时,它也富含B族维...
青少年一天要喝多少牛奶
?
答:
天喝多少牛奶可满足人体对钙的吸收?世界卫生组织推荐的每日钙供给量为800~1200毫克,
如果每人每天能喝500毫升鲜奶
,便能获得600毫克的钙,加上食物中供给的300毫克左右的钙,就能完全满足人体对钙的需求。
青少年喝牛奶
量的标准
答:
500ml/天
。可以上午一半,晚上一半,也可以上午喝完
青少年每天
大概
喝多少牛奶
适宜?
答:
一般一天一杯为宜
,一杯为350毫升为宜,以鲜牛奶或者纯牛奶为佳。
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