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    • 青少年一天要喝多少牛奶

    如题所述

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    推荐答案   2019-10-22
    青少年牛奶的摄入量每天不要超过500ml！建议早上早餐后喝180-250ml（切忌早上空腹喝牛奶）；晚上睡前1小时喝180-250ml；晚上最佳入睡时间是2230，所以最晚2130喝牛奶！
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    第1个回答  2014-04-25
    天喝多少牛奶可满足人体对钙的吸收？世界卫生组织推荐的每日钙供给量为８００～１２００毫克，如果每人每天能喝５００毫升鲜奶，便能获得６００毫克的钙，加上食物中供给的３００毫克左右的钙，就能完全满足人体对钙的需求。本回答被提问者采纳
    第2个回答  2015-02-06
    世界卫生组织推荐的每日钙供给量为800～1200毫克，如果每人每天能喝500毫升鲜奶，便能获得600毫克的钙，加上食物中供给的300毫克左右的钙，就能完全满足人体对钙的需求。
    第3个回答  2014-04-25
    一天两杯就可以了.
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    青少年一天要喝多少牛奶?答：天喝多少牛奶可满足人体对钙的吸收？世界卫生组织推荐的每日钙供给量为８００～１２００毫克，如果每人每天能喝５００毫升鲜奶，便能获得６００毫克的钙，加上食物中供给的３００毫克左右的钙，就能完全满足人体对钙的需求。
    青少年喝牛奶量的标准答：500ml/天。可以上午一半，晚上一半，也可以上午喝完
    青少年每天大概喝多少牛奶适宜?答：一般一天一杯为宜，一杯为350毫升为宜，以鲜牛奶或者纯牛奶为佳。
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