打保龄球有哪些好处 保龄球娱人娱己

Question

如题所述

Answer 1

保龄球对人体的心肺、四肢功能的健身功效是显而易见的，对喜爱健身运动的人有一种不可抗拒的魅力，它可以锻炼身体各部位的协调性，打保龄球只要姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼，更重要的是玩保龄球有一种竞技的快感。另外，它不受天气影响，兴之所至可以随时娱乐。除此之外，它同时还具有以下的特点和作用：
　　打保龄球的好处1.缓解、消除工作和生活中的压力。　　打保龄球的好处
2.不分年龄、性别，男女老少均能参与，可充分体现人与人之间的平等竞争。
　　打保龄球的好处3.不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可培养和增强人的自信心。
　　打保龄球的好处4.弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。

Answer 2

　　(1)满足在现代文明社会里人性潜在的破坏欲，缓解生活的压力。
　　(2)无论个人体质好坏，都可得到好的成绩。
　　(3)不受年龄的限制(8岁至80)，人人均能参与。
　　(4)弥补平时的运动不足，使全身104块肌肉得到锻炼。
　　(5)不受天气、时令影响的运动。
　　(6)长久不衰，文明的社交场所。

　　3局保龄球＝骑车20分钟
　　3局保龄球＝跑步15分钟
　　3局保龄球＝网球20分钟