晚上不吃饭可以减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 3

可以，但对身体不好 还是多运动 少吃 不要节食

Answer 4

见效缓慢还很伤胃，建议晚饭喝点稀粥，少吃固态食物，水果可以有，配合适量运动，散步之类的，少吃咸的本回答被网友采纳

Answer 5

不吃晚饭短时间会瘦，但不是长久的办法！