可以按以下步骤训练记谱能力：
如果你还不能看谱视唱你没听过的新歌，先练习看谱视唱。然后才能进行以下训练。
如果你已经能看谱视唱新歌，找几首你有谱并会唱的歌。不看谱试着记谱，遇到不会记的地方看看原谱是怎么记的。
等你自己能够记十首不同风格的歌曲谱时，你可以试着独立记没有谱子的短小缓慢的歌曲了。
待记谱的音乐必须有可反复聆听的录音文件，比如磁带，数码文件等。若想听一遍就记全谱，那是没有人能做到的。
记谱的要点，
1，一句一句的记（四小节为一个乐句）。每句都得反复听，每听一遍记一点，直到记完全句。
应该训练自己的听觉暂留能力。（见下文说明）
2，记谱时可以先只记音高（唱名），反复再听时再填入音值记号。
3，尽量利用同前一（两）小节记号和反复记号。
4，记谱的难点不是音高而是音值。事先应该多做音值训练。
5，若记和声（和弦），必须熟悉和声学，熟悉所有和弦的听觉特征，并已有大量的和声感性积累。好在你只是记单线条的歌曲，把记和声的事留给专业人士去讨论吧。
说明，
听觉暂留。也就是，每听一句，那声音效果会原封不动的在脑海里保留几秒钟。当环境安静时可以保留十几秒钟。人们平时并没留意这能力。
这是人类听觉共有的特性，就像视觉暂留能力一样。但视觉暂留能力仅有零点几秒。动画片看起来是连续的就是利用人的视觉暂留能力的实例。而机枪手凭听觉暂留可以准确判断刚才的连发射出的是几发子弹。若想在连发的同时数数是数不过来的。
学会开发利用自己的听觉暂留能力是优秀的记谱手必备的技能。安静的记谱环境也至关重要。
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