第1个回答 2018-11-15
五谷粥:我个人非常喜欢喝粥,偏爱甜食。我用的是九阳的美粥煲,一般是前一天晚上泡着米,第二天一早起来,加一点百合,加一块冰糖。个人偏爱燕麦米,口感非常好。再搀和红豆薏米(去湿气),黑豆,黑米(补肾)胃不好的时候,宿醉第二天,推荐喝纯的小米粥。一级棒。搭着自己做的酸甜白萝卜丝,或者酸甜胡萝卜丝。
第2个回答 2018-11-15
酸汤鱼,强烈推荐,据说100g酸汤鱼是77大卡,鱼肉低脂是妥妥的,关键是味道真的好啊,我从小怕吃鱼,结果遇见酸汤鱼的那一刻,我忘记了恐惧。
第3个回答 2018-11-15
牛油果三明治,牛油果因为本身没啥味道,弄成咸的或者甜的都可以,调味看自己喜好,把牛油果弄成泥,加上调料搅一搅涂到烤好的面包上,再加上几片生菜就好了。
第4个回答 2018-11-15
玉米神水果甜玉米粒,这家我买过蛮多次的,独立小包装,饿的时候一次一袋刚好,而且玉米是粗粮嘛,减肥期间可以适当多吃,主要是,热量又低,味道也还行。