年过三十，应该如何改善自己反应迟钝的问题？

Question

如题所述

Answer 1

平时多读书，多看书，练习说一点语言丰富有逻辑的话，激活你大脑的功能区，让你的脑子反应没有那么慢。多出去做运动，参加集体活动改变自己的内向性格，这也是克服反应迟钝的很好方法。注意饮食，多吃绿色食品，适当饮食不要暴饮暴食，不要不吃早餐。无聊的时候玩点益智的小游戏，锻炼你的大脑变得灵活起来。

Answer 2

如果自己年过30，那么想要去改善自己反应迟钝的问题，不是特别容易的。毕竟现在可能年龄比较大了，在一些事情上面真的是心有余而力不足了，有时候自己想要去改正这个问题，但自己在真正面临这个问题的时候，也还是会犯同样的错误的。我个人给你的建议就是你可以让身边的家人去及时的提醒你一下，每一次当你想忘记什么事情的时候，你可以让他们去尽量的给你一些提示感，这样的话能够对于你有一个比较大的帮助。

Answer 3

这个时候你可以说做一些锻炼意志类的游戏，或者说是多看一些关于提高记忆力的书，因为可能你自己觉得到了一个中年之后，工作压力大，生活压力大，所以有的时候感觉自己的反应有些迟钝，这个时候你可以通过这些游戏转移自己的注意力以及锻炼自己的脑子，然后再让他多看一些提高记忆力的书也是很好的。

Answer 4

最好的办法就是对自己的反应速度进行一个训练，比如说每天都可以去参加一些日常的体育活动，在这个活动中你可能会体会到非常的疲惫，因为需要特别高的反应速度和特别高的反应能力不过时间长了就可以改善你的迟钝。

Answer 5

如果说你目前已经年过三十，并且自己反应有一点迟钝了的话，那么我感觉真的是你的反应感变老了，这个时候你一定要去做一些很好的锻炼，就比如说和同事下下象棋或者是玩一玩开心消消乐之类的游戏，这些都是能够激发你脑袋里的思维能力的。