湖南长沙的轻轻茶影响睡眠吗?

如题所述

南长沙清青茶影响睡眠吗?我觉得这个问题应该不会影响吧?
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第1个回答  2020-02-01
晚上睡觉之前喝茶是会影响睡眠的,因为茶叶中含有一定量的咖啡因,能起到兴奋的作用,从而导致失眠的症状。建议:首先应改掉睡前喝茶的习惯,可改成热牛奶,同时,睡前泡脚,促进全身血液循环,可改善失眠的症状。
第2个回答  2020-02-01
还好,喝茶没什么太大影响
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