不吃肉可以减肥吗？

如题所述

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推荐答案 2019-02-25

拒绝吃肉，因此会导致身体出现营养不良等问题。据专家分析，肥胖主要是由碳水化合物，也就是五谷糖类脂肪造成的，和蛋白质无关。因此，大口吃肉也可以减肥。

首先要多吃白肉，少吃红肉。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选。因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。

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第1个回答 2020-10-13

你不知道的减肥冷知识，吃肉真的会减肥！

第2个回答 2019-12-10

很多减肥的人不敢吃肉，经是早晨吃地瓜，晚上吃黄瓜，中午还得来点西蓝花，其实真没这个必要

第3个回答 2019-02-25

可以减肥，但是最好荤素搭配，多吃青菜，多吃绿色食物。但是肉肉还是要吃的哈，少吃一点就好了。

第4个回答 2019-02-25

可以的，稍微加点运动

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