根据人们的身体情况来看，一部分总是容易出汗，而且还容易拉肚子，那么这种情况可能是以为寒气侵入身体造成肚子不舒服，而头部出汗则可能是湿热引起的，所以一个人的身体同时出现湿寒和湿热，是要进行调理和注意的，那么应该怎么注意呢，下面我们来看下。
第一种就是使用半夏和防止拉肚子的药一起使用。可以将它做成茶包，平时适当的喝一点，能够解决这种症状，因为半夏是治疗湿热引起的一些症状，而另一份药物则是治疗湿寒引起的，寒药和治疗寒热的药一起使用能够达到身体平衡。
第二种是将陈皮以及姜片晒干，还有一味药剂就是木瓜，将它做成汤剂或者是茶包也是可以喝的，能够缓解身体的燥热和湿气，让身体变得比较清爽。这种药剂使用的时间最好是在下午两点左右。因为这个时期是膀胱活动的时期，更容易将湿热排出来。
第三种就是通过中医进行按摩或者是针灸，因为所谓寒热与湿寒则是身体气血不同导致的，那么采用中医的方法则可以按摩相应的穴位，有助于驱除寒气和湿热，让身体觉得比较清爽有力，因为很多人平时因为寒气或者是湿热的影响，经常感到无力的情况。
以上就是三种方法，建议大家如果觉得自己身体是寒热和湿寒的症状，建议最好是先去医院检查一下，根据医生的建议进行调理，这两种症状都不能随意用药，一定要遵医生建议使用。以上内容仅供参考。
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