为什么现在猝死的大部分都是中年人？哪些职业的人容易发生猝死？如何预防？

Question

如题所述

Answer 1

猝死的高发年龄段在30岁到40岁，因为这个年龄段的人工作压力是最大的。

到40岁真正处在一种上有老，下有小的生活状态。因为人到了30多岁的时候，基本上都已经成家立业了，自己的孩子还很小，可能只有一岁到5岁，最多不超过10岁，然后这个时候老人年龄又比较大了，都六七十岁了，就家里的担子全部扛在一个人的身上，或者说即使是夫妻双方都工作压力也同样很大，这种压力会让人的精神负担更大，身体更容易出现问题。

另一方面是因为30岁到40岁的人群处在一种经历最为旺盛的状态，在任何公司里面可以说都是顶梁柱一般的存在。因为公司里面需要有经验的，有能力的，有时间的，有精力的，才能够把这个公司运转得更好，所以说30多岁经过了将近10年的职业锻炼，他的经验已经很丰富了，然后年龄又不是太大，有很多的精力愿意去为公司工作，所以说这种人工作压力也是很大的，公司会给他们分配比较重的任务。

预防猝死其实很简单，适当的注意休息就好了，工作压力再大该休息也是要休息的。不能每天连轴转，如果说前一天工作到12:00 1:00，然后第2天6:00又起来正常去工作，在循环往复进行这样一个过程，时间长了谁的身体都顶不住，所以说每天保证7小时的睡眠，然后周六日适度的休息放松，是很必要的。

Answer 2

因为中年人大多数作息时间不规律，饮食方面也不规律，这样就大大增加了猝死的可能。

Answer 3

中年人体质差，又有严格的工作劳动力，这样就会衰竭而死。

Answer 4

这是因为中年人的压力最大，而且中年人的身体开始走下坡路，搞IT的人容易猝死，要保证良好的睡眠。

Answer 5

长期熬夜不运动的人，更容易猝死，比如网吧成天包宿的人就要注意了。