第1个回答 2019-06-05
如果你是一个工作繁忙的人,需要晚上熬夜加班,那么吃宵夜也每什么大问题,但是不要吃油腻的,不易消化的东西,最好吃富含碳水化合物的东西或者吃水果。如果你晚上没什么事干还是不要吃宵夜的好,吃宵夜会增加胃肠负担,肝脏也不能得到很好的休息,长期吃的话,容易造成酸性体质,平时易疲劳。酸性体质容易形成心脑血管疾病,严重的话可以诱发癌症。
第2个回答 2019-02-20
晚餐过后又吃宵夜的话,对一般人而言是比较不好的。因为身体好不容易才将晚餐处理完准备睡觉觉了,你又吃宵夜来「叼扰」肠胃道,很烦的耶!所得到的报应是:消化系统整夜工作,身体得不到充分休息,第二天就给你闹罢工。因此前晚若吃宵夜,隔天通常会感觉比较累、没睡饱。
第3个回答 2019-02-20
你好,睡觉前2小时是不建议吃东西的,如果实在很饿的话可以吃一些容易消化的食物。睡觉前如果吃了不宜消化的食物,会影响睡眠质量,长期如此可能导致结石,并且容易使胃酸倒流。所以晚上睡觉前只能吃点易消化的食物,比如喝一杯温牛奶,吃几片饼干或者吃点水果,这样对身体是基本没影响的。祝身体健康!
第4个回答 2019-02-21
好处非常多, 随便吃就可以了,不用担心的,随便吃哈哈本回答被提问者采纳