指甲确实可以看见我们的身体状况,最重要的是可以看出我们肝肾功能的状况,如果肝肾功能出现状态之后,那么我们从指甲就可以直接看出来。如果我们的指甲呈现很多竖纹的话,那么说明肝功能状态不是很正常,而随着这些竖纹越来越多的话,我们就应该警惕,是不是肝脏出了某些严重的问题。而想要从指甲看出肾脏功能的话,那么我们就要观察指甲下面的月牙,正常情况下,月牙如果越饱满的话,说明我们的肾功能越好,月牙越小的话,说明我们的肾功能越差,而有些人的月牙干脆就没有了,这说明我们的肾脏可能处在一个比较差的境地了。那么出现以上两种情况的时候,我们可以到就近的医疗机构去做一下相应的检测,在医生的指导下进行合理的缓解和治疗。日常生活当中想要预防这种状态的话,可以考虑通过以下几种方式做到:
1、不要熬夜
随着我们生活节奏的越来越快,很多学习或工作的人都喜欢利用熬夜的方式来弥补学习或工作,其实这种方式虽然表面上看起来我们很努力,但是对于我们的健康来讲却是非常有害的,尤其是对我们的肝肾功能影响是比较大的,所以我建议大家尽量保持一个合理的作息习惯。
2、少喝酒或不喝酒
第2点我们要做到的就是少喝酒或不喝酒,确实现在有很多人因为应付某种场合需要必须喝酒,但是我想说的是碰到这种场合的时候,我们应该可免则免,这是因为长期饮酒的情况下,会严重的伤害我们的肝肾功能。
3、少吃垃圾食品
最后一点我们需要注意的是,尽量要少吃一些垃圾食品,这里所谓的垃圾食品就是我们身边所谓的一些特色美食,比如说麻辣烫,过桥米线,臭豆腐,油炸食品等等等等,这些食品里面所蕴含的一些食品添加剂或毒素,都需要我们的肝肾功能来分解,这就对我们的肝肾功能形成了极大的负担。