110m跨栏运动员的标准?

如题所述

这个没有什么标准,博尔特1米96,照样屡破百米世界纪录,我中学时主项就是110米栏,要说标准,节奏性强,腰腹力量要强,其实跨栏运动员对叉腰肌要求是最强的,身体柔韧性好一些,对身高体重没有什么标准可言。最主要的,7分天分,3分勤奋
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第1个回答  2020-02-19
身体成高抬腿跑的姿势,伸直下压的摆动腿在接触地面时,前脚掌做积极扒地动作.
  3、栏间跑技术
  110m栏间三步...;以及用不同高度栏架的方法来使运动员掌握、巩固、提高跨栏技术.
  (四)心理素质的培养
  运动员的心理素质对...
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