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吃什么食物可以减肥???
如题所述
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推荐答案 2020-07-11
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其他回答
第1个回答 2020-06-25
减肥可以吃的零食
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第2个回答 2020-04-11
记住下面这7种健康的食物,每天吃每天瘦,1老玉米促进排泄,2洋葱促进消化,缓解腹胀,3甘蓝
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第3个回答 2020-03-22
少吃多运动啊··苦瓜··吃不下去可以买干的苦瓜片泡水,现在快夏天了,既可以清火,又可以降低食欲从而减肥···
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吃什么能减肥?
大神们帮帮忙
答:
我觉得: 1. 苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2.
菠萝
减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3.
煮鸡蛋
减肥法 一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。
吃什么食物减肥
最快
答:
番茄富含维生素A
、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙等元素,还有不少膳食纤维。它热量低能减肥,有利尿以及去除酸痛的功效,长时间站立的美女,可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃,做成沙拉,果汁或直接吃都可以经过烹饪后的番茄,营养会大量流失。3、
香蕉
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吃什么可以减肥
答:
开始减肥之后,
我便学会了如何小心选择甜食而又不会致肥
。 原来跟油炸食物比起来,甜品不算是最“致命”的食品,但是如果身体内的糖分积聚太多,亦会转化成脂肪。 究竟有什么方法可以吃甜品而不会胖呢?营养师姐姐便教我,懂得计算热量就是护身符,糖分等同于淀粉,例如你在某日多吃了淀粉食物的话,当日便最好不要再吃...
减肥可以吃什么?
答:
在减肥期间,饮食需要合理安排,以下是一些推荐的食物:* 早餐:可以选择牛奶、鲜榨果汁、鸡蛋、水煮白菜、西兰花、牛油果、水煮花菜等。* 午餐:可以摄入鸡胸肉、牛肉等富含蛋白质的食物,也可以选择
水果蔬菜
沙拉。* 晚餐:如果晚上会感到胃痛,建议不要不吃,可以选择吃黄瓜、西红柿等热量低的果蔬。此外,以下食物也适合在...
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