红小豆有什么营养特点?

如题所述

红小豆又名赤豆、赤小豆、红豆、朱小豆、金红小豆,为豆科植物赤小豆或赤豆的种子,是我国主要杂粮之一。

我国栽培红小豆至少已有2000年的历史,现在全国各地均有栽培。红小豆性软糯,沙性大,以粒大皮薄、红紫有光且豆脐上有白纹者品质最佳,粒小深赤者较次,粒子稍大色灰暗不红或多花斑者品质最次。红小豆除煮粥食用外,一般用来加工成赤豆泥或赤豆沙,是做糕点馅的主要原料,可做豆沙包及糕点等食物,其口感沙甜软糯。

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