换季易感冒，可以吃些什么增加抵抗力？

Question

如题所述

Answer 1

可以吃一些蛋白粉啊，或者能够增强免疫力的实物，都是可行的！

Answer 2

换季是容易得感冒，平时饮食以清淡为主，多吃疏菜、鸡蛋、水果，多运动，每天早上吃几片生姜可以增加抵抗力

Answer 3

萝卜葱姜大蒜。

Answer 4

正常饮食就可以了，注意锻炼，增强抵抗力，大部分都不容易感冒。

Answer 5

换季的时候容易感冒，说明体质比较差，几点就可以提前吃一些有营养的物质，如果有条件的话，可以吃一些大白份等营养品，打算这些东西不能过量，过量对身体也没有什么好处，最主要的，要在平时加强锻炼，只有锻炼和运动，才能让身体抵抗力实实在在的增强。