第1个回答 2019-11-15
可以吃一些蛋白粉啊,或者能够增强免疫力的实物,都是可行的!
第2个回答 2019-11-15
换季是容易得感冒,平时饮食以清淡为主,多吃疏菜、鸡蛋、水果,多运动,每天早上吃几片生姜可以增加抵抗力
第4个回答 2019-11-15
正常饮食就可以了,注意锻炼,增强抵抗力,大部分都不容易感冒。
第5个回答 2019-11-15
换季的时候容易感冒,说明体质比较差,几点就可以提前吃一些有营养的物质,如果有条件的话,可以吃一些大白份等营养品,打算这些东西不能过量,过量对身体也没有什么好处,最主要的,要在平时加强锻炼,只有锻炼和运动,才能让身体抵抗力实实在在的增强。