每到春天太阳出来的时候，出去晒太阳对身体有哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

春天万物生机迸发，我们人体的身体也处在一个逐渐转变的过程。因为冬天的时候天气比较寒冷，我们的身体是处在比较低沉的状态的春天，万物复苏，我们的身体活性在逐渐的增加，晒太阳能够更好地激发身体的活性，能够让我们的皮肤状态变得更好，减少各种由于细菌感染所造成的生病。

能够让我们的皮肤状态更好，是因为适当的太阳光照能够杀灭我们皮肤表面的细菌。我们皮肤表面接触各种各样的东西，包括我们穿的衣服，包括我们使用的物品，上面都会有细菌的残留，我们的被子上面也会有螨虫，所以说它会在一定程度上影响我们的健康，晒太阳的过程，就可以利用紫外线将这些细菌杀灭，能够杀灭大部分，所以能够让我们的皮肤状态变得更健康，自然肤色就好了。

激发身体活性，让我们的身体处在更为有动力的，有精力的状态。因为太阳光照射我们身体的时候，我们身体会自动分泌出一种类似于激素一样的东西，让我们的身体机能运转更快。我们睡觉的时候是通过褪黑素这种东西来抑制我们身体的活动性能，因为周围环境特别黑暗，我们身体自动分泌褪黑素，身体进入比较低沉的状态，相反在阳光照射的情况下，我们身体就会逐渐的复苏，它的活动性它的耐力都会好上很多，所以说经常晒太阳还是有好处的。

晒太阳还可以起到改善心情的作用。因为阳光对于所有人来说都是温暖的，都是舒适的，可能不是生活中所有的事情都一帆风顺，但是晒太阳的时候却能让你感受到这时间的温暖，让你觉得这世界上不止有难题，不只有人生的困境，还有对所有人一视同仁的阳光的普照。

Answer 2

太阳是万物能量的来源，多出去晒太阳可以温暖身体，缓解疲劳和舒缓情绪，增强体质，还能促进体内钙质的吸收。

Answer 3

晒太阳能够使身体的新陈代谢加快，使身体更健康，还能补充身体的钙物质，最重要的是可以使心情变好。

Answer 4

经常晒太阳，会对身体有好处，提高人的身体新陈代谢的能力，会增加人体对钙的吸收。

Answer 5

晒太阳有利于促进钙的吸收，尤其是对于孩子和老人，孕妇需要补充大量营养，太阳光可以很好的促进钙吸收。