40到55岁时男人的一道坎，保护好身体的哪几个部位，延年益寿？

Question

保护好身体哪几个部位？

Answer 1

都说40到55岁是男人的一道坎，观察自己周边这个年龄段的人发现的确如此，很多熟悉的人都在这个阶段没了。对于这个阶段的男人来讲，没有了年轻时候的身体素质，同时年轻时候很多过度伤害身体的行为都会在这一阶段逐渐表露出来，如过度抽烟、喝酒、熬夜等。那么作为这一阶段的男人，我们该如何保养好自己的身体呢？我个人认为以下几个部分特别重要，需要我们保护好。

（1）、心脏：心脏是我们身体器官中最重要的一个，犹如汽车发动机一样的存在。如果心脏出现了问题，我想身体健康也会大打折扣；在这个年龄段我们应该格外注意对于心脏的保养，如平日生活中，尽量少做剧烈运动，让心脏超负荷工作；同时保证充足的睡眠，多吃有益于心脏的水果，如苹果、香蕉等。

（2）、肠胃：肠胃作为我们日常消化以及营养吸收系统，功能重要性自不必多说。如果我们的肠胃系统出现了紊乱，将直接影响到我们的身体健康；如胃消化功能不好，经常胃痛、胃酸、胃胀，肠吸收功能故障，会导致体型消瘦，营养元素不能被吸收用于身体所需。这时期的我们应该让自己的一日三餐规律化，定点吃饭，同时吃有营养的食物；不吃生冷、辛辣刺激食物，吃饭时候细嚼慢咽等等。

（3）、肝脏：肝脏主要起着排毒，造血、分泌胆汁作用，对于我们的身体健康也非常重要；很多这年龄段的人都有肝硬化、酒精肝等疾病。要想保护好我们的肝脏，需要我们少熬夜、不喝酒同时多补充肝脏喜欢的蛋白质。

以上便是我个人认为40-55岁男人应该保护好的身体器官，如果您觉得还有其他重要器官，欢迎下方留言交流了！

Answer 2

心脏和肠胃，有个好的胃口，强筋的的心脏才能让人每天都有活力。

Answer 3

男性朋友过了40岁之后，一定要重视对自己生理弱点的养护，比如心脏、肾脏、肠胃、膝盖等，不能再像年轻的时候那样任性，无所顾忌。

Answer 4

都说男人四十一枝花，其实不然，这时候的男性还是要注重保养的。

Answer 5

心脏是最重要的部位，定期检查可以避免心脑血管病。