增加自己的自信心。如此优秀的男生，你却认为自己不配，"我不配"是很多低自尊人士犯的错误，因为其实没有配不配，只有爱不爱，感情里面是这样，如果你们相爱，哪有配得上配不上这样的借口呢？
你就是你，即使是自卑的，也值得拥有幸福，而不是让自己被所谓的外在评价蒙蔽了眼睛，忘了感情就是要真实而不是所谓的优秀！
我们与朋友或者爱人相处，是与他的优点和缺点相处，我们要与他们建立联系不可能单单看到他的完美，任何人都不可能完美，同理，你也可以看到自己的优点。你必须爱他的缺点，也要爱自己的缺点，接纳自己接纳对方，而且是带着很深的觉知去爱，连接才能建立。
要把有最真实的部分活出来，我们当然需要包容，两个人的关系要是足够好的话，每个人都能活出有攻击性的自我，活出完全真实的自己。
如果你不能给自己带来真实的快乐，那么你更不能给世界带来快乐，如果你不能给世界带来快乐，那么世界反馈给你的快乐将更加少得可怜。
要打破这个恶性循环，就得从自身的快乐做起。我们所谓爱护自己，就是一种自发生产快乐的能力。我们只有首先愉悦自身，散发快乐，才能由己及人地去爱世界。
①认清楚自己的能力与喜怒哀乐
不管是精神独立还是情感独立，都需要自己有一个清晰的判断力，要有自己的思想。不能对他人有太多的依耐性，能够自己办到的事情尽量自己办，能够提前想到的事情都有一个前期的预见性，对自己既要做到充分的了解，也要非常的自信。
②接纳所有的痛苦与不幸并且解决它们
在生活中每个人身上都有各种责任和压力，有的时候总会遇到各种各样的糟心事，这个时候如果有人帮助，有人给于情感支持，在精神上不至于太过疲劳。
但是人毕竟是作为一个个体单独而存在的，总得一个人去面对所有的风雨，尽管你已经成家立业，但是你的另一半也不能完全作为你的情绪依赖对象，任何事都找对方，这样一来，会给对方造成负担。
你应该正视自己的心态，加强自己的自信心。
如此优秀的男生，你却认为自己不配，"我不配"是很多低自尊人士犯的错误，因为其实没有配不配，只有爱不爱，感情里面是这样，如果你们相爱，哪有配得上配不上这样的借口呢？
或许你会觉得是他的社会地位比你高，眼界和收入差距巨大，你才自卑；又或者连原生家庭都不如他的美满幸福，超羡慕他；还有可能是在他身边感到了满满的安全感的同时却也带给了你深深的自卑感，让你非常矛盾。
你就是你，即使是自卑的，也值得拥有幸福，而不是让自己被所谓的外在评价蒙蔽了眼睛，忘了感情就是要真实而不是所谓的优秀。
与朋友或者爱人相处时，是与他的优点和缺点相处，我们要与他们建立联系，不可能单单看到他的完美。任何人都不可能完美，同理，你也可以看到自己的优点。所以你必须爱他的缺点，也要爱自己的缺点，接纳自己接纳对方，而且是带着很深的觉知去爱，连接才能建立。
并且要把最真实的部分活出来，我们当然需要包容。两个人的关系要是足够好的话，每个人都能活出有攻击性的自我，活出完全真实的自己。如果你不能给自己带来真实的快乐，那么你更不能给世界带来快乐，那么世界反馈给你的快乐将更加少得可怜。
首先，认清楚自己的能力与喜怒哀乐，不管是精神独立还是情感独立，都需要自己有一个清晰的判断力，要有自己的思想。不能对他人有太多的依耐性，能够自己办到的事情尽量自己办，能够提前想到的事情都有一个前期的预见性，对自己既要做到充分的了解，也要非常的自信。
其次，接纳所有的痛苦与不幸并且解决它们，在生活中每个人身上都有各种责任和压力，有的时候总会遇到各种各样的糟心事，这个时候如果有人帮助，有人给于情感支持，在精神上不至于太过疲劳。
所以，要打破这个恶性循环，就得从自身的快乐做起。我们所谓爱护自己，就是一种自发生产快乐的能力。我们只有首先愉悦自身，散发快乐，才能由己及人地去爱世界。