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我15岁,现在能做引体向上5个,一个月只有有机会能做到15个吗?
如题所述
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推荐答案 2017-02-17
ä¸è½ãå¼ä½åä¸ç»ä¸ä¸ªæè½å¤å2个就ä¸éäºãè¿ä¸ªå¯ä¸æ¯éæåºæ¥çã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2017-02-16
慢慢来,不要急于求成!
第2个回答 2017-02-16
可以的,每天锻炼,坚持,每天跑步半个小时。
相似回答
怎么样在短期内(
一个月
左右)
能做十五个
左右正手
引体向上?
答:
我给你一个比较系统的计划。
一个月之内达标应该不成问题
。开始的时候先每组做2个,组间休息50秒左右,做12组。简单点说,就是在12分钟的时间内做12组,总数24个。能够轻松完成之后就改成每组3个,组间休息45秒左右,做8组。8分钟完成8组,总数24个。接下来就是每组4个,组间休息40秒左右,做6...
15岁
的男孩一般可以做多少个
引体向上,
在正常情况下
答:
8-10个算合格。
我15岁,
52公斤,要体育中考了,要
5个引体向上
答:
如果你就想用哑铃的话 那我建议你平躺 之后每个手做平推 每天找个固定时间
,做5
到8组 每组平推30-50次 根据你胳膊的承受能力来,可以承受了 在往上加次数 ,然后可以在做仰卧起坐,每组40-80
个,做
3组 再加上2-4组俯卧撑 每组 30-60个 坚持 半个月你一定有长进的 加油!你会成功 ...
我15岁,
初二,身高160,体重92斤,应该做多少个
引体向上?
我
现在
可以做8...
答:
男性正常体重是身高减去105等于公斤数,你现在标准体重应该是110斤,所以你现在偏瘦。你只要加强锻炼,等成年后,身体发育完全,你会很优秀的。
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引体向上 3个月从一个到23个
一个月从0到10的引体向上
做一个月引体向上
一个月怎么能练引体向上
引体向上一个月能提升多少
能做15个引体向上
100个引体向上可能吗
引体向上速成一个月
引体向上一个月效果