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减肥期间,偶尔吃一顿大餐会不会发胖
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推荐答案 2017-09-01
不会。如果你减肥有效,体重一直在下降。那么你应该偶尔大吃一顿。这在减肥上叫欺骗餐。身体是会自动调节的。你吃的少运动多,身体会认为你处于营养匮乏的环境。这时候就会储存脂肪,把你吃的每一点热量都储存起来。这就是为什么很多人减肥到一定程度就再不掉秤的原因。这时候欺骗餐很重要,大吃一顿。让身体重新定位环境。觉得你处于营养旺盛的环境。这时候身体为了降低肥胖,会开放更多热量给肌肉消耗。所以偶尔吃一顿没问题的。
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其他回答
第1个回答 2017-08-31
减肥期间偶尔吃一顿大餐是会发胖的,
吃一顿会胖的,
起码你半个星期就白练习了。
本回答被网友采纳
第2个回答 2018-11-22
偶尔一次不会发胖,冰冻三尺非一日之寒,接下来少吃点还会回去,谁也不能控制一辈子不吃一顿饱饭吧
第3个回答 2021-04-30
减肥期间偶尔大吃一顿会胖吗?
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减肥
瘦下来了,继续保持运动,出去
吃大餐,会
胖吗?
答:
继续保持合适的运动量,
偶尔吃顿大餐是没有问题的
,只要运动消耗的卡路里大于你摄入的食物中的卡路里身体就不会变胖,通俗来说就是吃得多就要练的多~
减肥期间,偶尔吃一顿大餐会不会发胖
答:
偶尔一次不会发胖
,冰冻三尺非一日之寒,接下来少吃点还会回去,谁也不能控制一辈子不吃一顿饱饭吧
减肥期间偶尔
晚上吃一次
大餐
要紧么?
答:
要紧,要减肥就要坚持,
不过只要在九点之前吃完的话那就不会反弹
。
减肥期间
大
吃一顿会
胖吗 减肥期间大吃一顿怎么补救
答:
根据情况看。 一般
大餐
热量摄入都远远超过了代谢的热量,而肥胖主要是由于持续性的热量超标所导致的,要是偶尔大
吃一顿
,多余的热量并不会转化成脂肪引起人体发胖,但要是过于频繁的大吃,多余的热量囤积在体内没有得到代谢
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