我常常说话不敢正视别人的眼睛，和别人说话有时候紧张会说错话，别人

Question

我常常说话不敢正视别人的眼睛，和别人说话有时候紧张会说错话，别人问我的时候，我都没反应过来，说错话，觉得很尴尬，每天脑子里面想一些乱七八糟的事情，而且每天闷闷不乐的，不想说话，觉得沟通好累，做事心不在焉的，我这是怎么了？朋友问我怎么了，我都不愿意理她们，每天活得像个傀儡一样，心好累！

Answer 1

如果没有什么别的原因的话，我觉得你应该注意一下自己的生活习惯，调理好自己的身体，尤其要重视养成良好并且规律的生活习惯，身体舒适，休息充足了，才比较容易集中注意力，注意力能够集中了，你的反应速度就会好很多。


你要考虑一下与人交流的技巧方面的问题，这个我倒是觉得不要太重视，自己高兴就好，但是一定要有自信，就算不我愿意与人交流，也不是因为我怕交流，而是我不想交流，希望你能明白我的意思，就是说，自信些，专注的做好手头的事情，培养自信心，然后再说其他。

Answer 2

找几个比较好的朋友多聊天，如果和好朋友都不好说出来，就一起喝点酒放松点
渐渐就好了，别太刻意，不自然太在意就更累，只要和关系好的人多亲近自然会有改善。追问

嗯嗯，谢谢。

追答

客气，希望能帮到你。

Answer 3

没关系的 我之前也是 不是你笨 多运动 增加与人交流的机会 慢慢适应集体的生活 与人要交流要放松 加油 没关系 别紧张别害怕追问

嗯，谢谢。

嗯，谢谢。

Answer 4

你这是怎么了追问

不知道，有人说我得了抑郁症

追答

是不是生活太平淡啦，试着让她们给你介绍参加一下社团活动，平常没事可以约朋友到操场跑步

追问

可能吧，嗯。

追答

我以前也是这样的，不过后来通过接触自己以前不敢想的事情后，变得开朗了。你是想不要再这样下去就动起来吧

加油哦！你也会有一天成为朋友中的小太阳

追问

我会努力的，谢谢。

追答

加油！你行的！