晚上无法入睡，梦话多，这是咋回事？

Question

如题所述

Answer 1

睡觉对于我们每个人来说都是非常重要的一件事情，睡觉已经成为我们每天必须做的事情之一。一天就只有二十四小时，但是我们至少都会花三分之一左右的时间来睡觉，但是很多人都出现了在晚上睡觉的时候经常会说梦话的现象，所以很多人就会产生这样的疑问，就是晚上无法入睡，梦话多，这是咋回事？对于这一问题，这很可能是因为精神紧张和压力过大引起的，下面我们具体来解释一下。

我们都知道，睡觉对于我们每个人来说都是非常正常的事情，每天在规定的时间之内睡觉，这是一种正常的生活规律，人体每天都西药耗费大量的体力，到了晚上之后身体自然就会感到很疲乏，晚上的时候身体的各个器官已经处于疲惫的状态，所以这时候只有让身体更好的休息，每天保持充足的睡眠才能够让身体得到适当的放松。

但是有些人在睡觉的时候就很容易会说梦话，我们都知道，当人体在睡觉的时候我们是处于一种没有意识的状态的，在熟睡的时候发生了什么我们也是不知道的，说梦话其实是一种非常正常的行为，对于某些人来说，他们几乎每次睡觉都会说梦话，这可能是因为他们的精神过于紧张过这事压力太大引起的。

每天操心的事情太多，脑海里总是会想一些乱七八糟的事情，所以就会导致大脑的神经过于紧张，所以就很容易会说梦话，俗话说日有所思夜有所梦，白天思考的东西太多了，那么在晚上睡觉的时候很可能就会梦到这件事情，其实很多时候我们都会有这样的经历。对于以上这种问题，平时我们可以通过多做一些运动或者是放松自己的心态，保持愉悦的心情等。

Answer 2

可能说压力较大。或者平常白天有心事。晚上睡觉前太兴奋。心情太激动了耶有可能会发生这种情况。建议平常多锻炼一下身体。出出汗水。放松心情就好了。

Answer 3

可能是因为太兴奋了，或者说是因为一些原因导致的失眠，梦话多的话主要是因为身体的大脑还处于活跃状态，大脑的意识活动活跃。

Answer 4

这是因为身体肝火旺从而导致的问题。肝火旺会影响肝脏表面的自主神经，导致人们在夜晚的时候难以入眠，或者半夜醒来。

Answer 5

晚上无法入睡，经常的做梦伴有幻觉的话考虑可能存在神经衰弱的情况，多和精神压力过大有关。