哺乳期血糖高能吃什么菜

Question

如题所述

Answer 1

你好，哺乳期血糖高可以选择粗粮，如糙米或全谷物大米，配以新鲜蔬菜，这有助于控制血糖。其次，多吃苦瓜或柚子，有一定的降血糖作用。也可以吃西红柿、山楂、苹果、橙子、杏子、李子、橘子等等。不要吃甜食，如零食、糖果、巧克力、饼干等。建议哺乳期多喝温水，适当进行户外锻炼，有利于降血糖，应定期进行血糖监测，望采纳。

Answer 2

哺乳期血糖高通常在饮食上可以选择粗粮，如糙米或者五谷米饭，搭配新鲜的蔬菜，有利于帮助控制血糖。其次，多吃些苦瓜或者柚子，有一定的降糖作用。

还可以吃西红柿、山楂、苹果、橘子、杏子、李子、橙子等。不要吃甜食，如点心、糖果、巧克力、饼干等零食。建议多喝温开水，适当到户外运动，有利于降糖，并且要定期进行血糖监测。