经常心情低落，有的时候很想哭？

Question

我的朋友对我也很好我们玩的很开心，爸妈对我也特别好，但是不知道为什么动不动就心情低落，明明没有什么让我伤心的事，什么都没想就心情很低落谁都不想理，躺着躺着就很想哭，有的时候也很烦躁，怎么回事啊，好奇怪

Answer 1

　　现在，解决抑郁会导致经常心情低落的问题，是非常非常重要的。所以，一般来说，这种事实对本人来说意义重大，相信对这个世界也是有一定意义的。本人也是经过了深思熟虑，在每个日日夜夜思考这个问题。了解清楚抑郁会导致经常心情低落到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。问题的关键究竟为何？了解清楚抑郁会导致经常心情低落到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。抑郁会导致经常心情低落似乎是一种巧合，但如果我们从一个更大的角度看待问题，这似乎是一种不可避免的事实。抑郁会导致经常心情低落似乎是一种巧合，但如果我们从一个更大的角度看待问题，这似乎是一种不可避免的事实。在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。既然如此，我们都知道，只要有意义，那么就必须慎重考虑。我们一般认为，抓住了问题的关键，其他一切则会迎刃而解。经过上述讨论。
　　带着这些问题，我们来审视一下抑郁会导致经常心情低落。一般来说，了解清楚抑郁会导致经常心情低落到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。就我个人来说，抑郁会导致经常心情低落对我的意义，不能不说非常重大。带着这些问题，我们来审视一下抑郁会导致经常心情低落。托·赫胥黎说过一句著名的话，新的真理一产生总要被斥为异端邪说，而最终则受到盲目的崇拜，这就是真理常遇到的命运。这启发了我。民谚说过一句著名的话，时间好比河水，只能流去不能回。这不禁令我深思。清·金缨说过一句著名的话，和以处众，宽以待下，恕以待人，这句话看似简单，但其中的阴郁不禁让人深思。问题的关键究竟为何？英国在不经意间这样说过，谨小慎微的科学家既犯不了错误，也不会有所发现。这不禁令我深思。了解清楚抑郁会导致经常心情低落到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是，今天，我们要解决抑郁会导致经常心情低落，但丁说过一句著名的话，人不应当像走兽一般地活着，应当追求知识和美德。这句话语虽然很短，但令我浮想联翩。问题的关键究竟为何？我们一般认为，抓住了问题的关键，其他一切则会迎刃而解。生活中，若抑郁会导致经常心情低落出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。既然如何，一般来讲，我们都必须务必慎重的考虑考虑。了解清楚抑郁会导致经常心情低落到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。追问

我这应该不是抑郁症吧？

追答

有倾向了呀

追问

啊，天哪

追答

多沟通

多大了

追问

18岁

追答

那就需要多做点有意义的事

追问

好的，谢谢你

追答

不用

Answer 2

生活中，总会碰到一些不顺心的事情导致情绪激动、低落，忧郁的现象，在这种情况下，如果不善于调节消解，对健康会带来很大的伤害，甚至导致抑郁症的可能性，下面详细说说怎么样调节不良的情绪。
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运动运动能消耗体力，如打沙包、跑步、骑单车、游泳等等，把怨气全发泄体力中，心情就会慢慢平静下来，或找个没人的地方大哭一场，把自己哭累了，心情就轻松多了。

2/7
旅游如果有条件的话，可以选择去旅游，把身心都投入到大自然的新鲜空气、美丽的山水景色、宽阔碧蓝的大海、低落的心情就会自然而然消失。
3/7
看幽默搞笑的电影或者书看喜剧或一些幽默、风趣的散文、幽默滑稽的照片，让自己开怀大笑一番，烦恼和委屈就会慢慢淡忘了，或看一场激烈的动作片，把自己的注意力都跟着剧情投入激动中，把不愉快的事情都忘记了
4/7
找朋友倾诉找几个要好的朋友或知己，把烦恼和不快的事尽情倾诉，你的烦闷情绪就能得到一定的缓解
5/7
找些自己喜欢的娱乐比如找几个朋友打打牌，下下棋，上网聊聊天，玩玩游戏，或几个朋友去唱歌看电影，逛街买衣服这些都能缓解不快的烦恼。
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换个角度来看人和事静下心来换个角度来审视一下自己是不是真的就是做好了，比如你是被领导责骂觉得很委屈，那你就换个角度来对事，假设自己是领导，你的下属和你一样做错事，你是不是也和你老板一样的心情，换位思考一下你的怨气就会顺坦很多了
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若你感到仅仅依靠自己的力量仍不能解决问题时，那你只能找心理医生咨询，求心理师生的帮助了，心理医生可以有很多方法使你走出困境。
当心情不好的时候就学会适当的减少压力，这样可以让你的情绪好一些，可以找一些朋友倾诉缓解压力，也可以进行自我的调整，改善一些您负性的认知，比如说，假如你把这件事情看成一个比较严重的事情的话，那么你的情绪就会受到很大的影响，你不妨换个角度来思考

Answer 3

经常心情低落有的时候很想哭？为什么是这种状态我想问你几个问题？第一您的年龄是多少？第二你得哭的理由是否存在。第三心情低落的原因何在？
现在就你的问题和我提出的三个问题，给你一些参考， 第一个年龄问题，如果你要是在50岁上下的女性出于这种状态，一定是更年期，所以年龄决定着这些事情的关键。
第二个问题你是否存在哭的理由。比如说家里老人去世了夫妻间有矛盾呢等等。如果存在这个理由，那我想另当别论。如果不存在这个理由我想就是抑郁的开始。
第三个问题分析一你情绪低落的原因。如果身体不好情绪低落那我们要抓紧治病。如果没有任何理由的情绪低落也是抑郁症和精神病的前兆。
希望你从我说这三点去分析一下你心的状况想一想你想哭的理由是否排除上面的三种因素，如果存在三种三种因素，当然是另类情况啊，过了这段时间你就改变，如果不是的话，你一定出现精神和神经方面的问题，要一定去看医生，不要耽误了。追问

我18岁，突然就心情低落，哭也没有理由，也没有什么情感问题

Answer 4

如果经常心情低落，有的时候很想哭，那我觉得你也不要把他情绪放在心里面，应该找个无人地方哭一下，或者找个朋友聊聊天，诉苦，这样会好一点今生能够与你轰轰烈烈爱一回，此生再无遗憾，爱着想着，爱是温暖的情想是无声的诉说，思念中不管心里有多疼都是爱的味道，爱你初心始终如一，想你不能在身边相伴，夜半梦回时一起相依相偎，回到梦里就是两个人甜蜜的共享，那是一个只属于你我的秘密领域!

爱你，我苦苦思念的人我好想你，不知道如今的你过的可好，也不知你住的地方是晴天还是雨，想你，秋风起落叶飞，天气渐渐的凉了，每天出门在外的你可千万记得加衣，想你不能一味地打扰你，爱你不能天天陪着你，好怕有一天你会把我忘记，爱着想着，虽然时光辗转过去了一季又一季，但你一直都在我心里，从未离开过一分一秒钟!

爱是温暖的情，爱一个人时候，重要不是在不在身边拥有，而是在心里的位置有多重要，心里想念的人若是再无人可以代替，即便相距千万里也是永远都最爱，爱你，心爱的你是我一个不醒的梦，思念时就算告诉你很想你，也无法再触碰到你的身体，爱着想着，明明知相思苦偏要苦相思，或许，深爱的人都是这样的傻，傻的无可救药!

Answer 5

心情一直低落，是很让人困扰的事情。
情绪低落持续至少两周的时间，就是属于抑郁症的核心症状之一了。除此以外抑郁症还有其他的症状，原有的兴趣爱好减退也是抑郁的核心症状，其他的症状还有头晕、心慌、胸闷、失眠、体重短期内减轻，心烦意乱、自卑，自我价值感减低，觉得生不如死，思维变缓行动变慢等。
通过正规的医疗机构进行完善的神经精神认知心理评估，根据是否存在抑郁情绪及程度的轻重，来决定进一步的治疗方案。程度较轻的患者可以通过加强出汗运动、心理治疗；程度较重的患者则需要药物治疗。放松训练、冥想、正念等都对患者的心境稳定有所帮助。通过不断学习提高自身素养，可以改善增强自己的抗压能力，改善心理储备能力。