点开“设定”--“通用”--“软体更新”,直接点升级就好了，是不是很简单？
另外，非原始官方版本系统使用者切勿直接用此种方式升级，你需要先下个iOS 9，之后开启iTunes，按住shift后点恢复选择下载好的韧体，之后再重复上面的操作，但手机里所有东西会丢失，务必先备份，升级之后可以恢复备份，还原资料。
设定-通用-软体更新-检查更新
或者去下载一个IOS8的完整系统包，手机连线itunes，按住Shift键点恢复，选择下载好的系统包，刷上就行了，这种方式会丢失手机上的全部档案，记得备份
步骤
首先 我们找到桌面上的“设定”我的直接在桌面上，不同的人有不同的习惯，自己能找到就可以了。
开启“设定”之后，如下图所示，这里有很多选择项。我的手机是5s 就直接用5S来讲解了。
我们在下面的选择项里面找到“通用”这个选项，系统更新在这个里面。如下图所示
找到“软体更新”我的今天已经更新过了，这里提示的就是 最新版本了。如果你的不是最新的他会提示你进行更新
更新过之后就是这样的页面了，进行软体更新的时候需要做的是找一个有网路的地方
目前系统是IOS10版本无法升级到之前的IOS7系统版本的 iphone手机系统只能升级无法进行降级的。
手机设定-通用-软体更新；在Wi-Fi环境下载！
iPhone连线电脑后通过电脑软体iTunes刷机可以升级韧体。
升级韧体方法：
1.将iPhone连线电脑，开启软体iTunes并点选恢复按钮开始刷机(以苹果电脑为例)。
2.点选不备份。
3.点选恢复并更新。
4.下一步。
5.点选同意。
6.韧体下载中，下载完毕会自动安装到装置中。
官方网站或者itunes或者91手机助手 IT之家都可以下载到IOS7的系统，现在更新到beat2了吓死在完毕手机连线ITUNES 摁住SHIFT +itunes主介面的回复选择您下载好的IOS7系统即可，个人不建议刷机，毕竟还是测试版本越狱更别提了。所以还是等待越狱出来再说吧。
升级iOS 7有三种方法：
1）OTA更新
也就是说，只要你的装置在iOS 7升级的名单中，你可以在装置上找到【设定】——【通用】——【软体更新】，选择iOS 7，然后装置就会联网下载并安装。建议使用Wi-Fi，需要注意的是，在资料网路状态下App Store下载限制提升至100MB。
2）利用iTunes进行装置更新
使用者下载后，在【摘要】中【版本】，选择【检查更新】，则会进入下载iOS 7韧体，并进行安装。
3）手动下载iOS 7韧体，然后用iTunes更新。
先用资料线将装置连线上最新版iTunes，然后下手动下载iOS 7韧体，紧接着执行iTunes，按住Shift，同时点选【恢复】，选择对应版本的iOS 7韧体进行恢复即可。
可以通过两种方式更新： 1、找到手机【设定】。点选【设定】进入，然后找到【通用】，点选进入【软体更新】选项。进入【软体更新】后，点选更新，等待伺服器相应，之后输入自己的帐号，系统就会自动下载更新了。 2、可以将手机连线itunes，然后点更新，也可以对手机直接进行更新。
现在系统升级只能升级到最新版本iOS 10，所以最好不要升级了。会变得更卡。