哺乳期能吃辣的东西吗

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期不能吃辣的东西。

哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。产妇在还是孕妇的时候，就因为跟宝宝血肉相连，所以饮食都是要非常小心。食物烧煮方式应以细软为主，产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。

乳汁的分泌是新妈妈产后奶水需要量增加的原因之一，乳汁指由女性乳腺分泌出的白色或略带黄色的液体，不透明，含有丰富的营养物质。含有各种不同比例的脂肪、蛋白质、糖和无机盐。产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。

哺乳期周长

妈妈忙碌一天后到夜间，特别是后半夜宝宝要吃奶时，朦朦胧胧中给孩子喂奶，很容易发生危险。哺乳妈妈无论有多累，都应该象白天一样坐起来喂奶，喂奶时光线不要太暗，要能够清晰地看到孩子的皮肤颜色。喂奶以后要竖抱并轻轻拍背，待宝宝打了奶嗝后再放下。稍观察一会儿，如果安稳入睡再关掉亮灯。

储存母乳不仅让宝宝有幸继续享用母乳，还可保持妈妈乳汁分泌，防止涨痛，挤奶可用挤奶器或手挤。挤出的奶应放在经消毒的、并有密封瓶盖的玻璃或塑料瓶内。最理想的是使用母乳储存袋，国内市场也有卖，储存状态乳汁室温可保存12小时。