吃的很少还是很胖，怎么办
减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。
我告诉你我一直坚持的方法：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
下面有几个建议，呵呵 你可以试一下
1.少食：管住自己的嘴
吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。
好处不用说了，非常有效；
坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、
避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。
2.多动：养成运动的好习惯
运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量；
好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦
坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材
避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动
3.态度：态度决定一切！
很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。
好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。
弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。
我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，衷心希望你能拥有一个健康的身体 :)
身体偏瘦，怎么也吃不胖，应该怎么调理
晚上吃好点
长得太瘦怎么办，怎么吃都不长肉，别人吃的比我少反而越吃越胖，我去
呵呵，我以前也是一样，主要是吃了不吸收，后面去健身饭按老师说的做，按老师说的吃，现在还是有点肌肉的
东西吃得很少都很容易胖，怎么回事，怎么办？
喝凉水都长肉，对吗？原因是脾溼。你可以选择晚饭喝红豆薏米粥或是山药薏米粥。红豆须提前泡一泡，不要加大米，比例自定。平时注意少吃冷的食物
吃的多反而不会胖，吃的少反而胖了是怎么回事？
看吃什么。吃饭的时间
为什么吃得少反而减肥不成功呢？越来越胖了怎么办
不吃才能真正的瘦下来，胖人很难做到减肥效果的，吃饭明显吃的少，可是为什么还这么胖了，原先的脂肪还堆积在身体里，在加上现吃的食物，很快又转换成脂肪了，身体明显又胖了一点。饮食是胖的重大原因造成的，饿俩天不吃虽说能瘦，但伤谓，还会反谈。有几个办法你可以试试效果怎么样：建身运储，就是练肌肉的，练成强壮的体魄，远离肥肥的肉了。还就是饭前多吃水果，去油的。多出汗，多跑步，多运动，多吃水果。少吃饭，少熬夜，少吃糖，少吃零食，少吃油腻食物。希望我的回答对你有帮助。
吃得很少，肚子还很大，而且也很肥胖，怎么办啊！～
不吃得饱一点怎么有力气减肥，多运动，多锻炼，少吃高脂肪的东西
我现在越吃越少，可是为什么却越来越胖，而且减肥也减不下来。我该怎么办?
多做些运动
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