江米、小米、红枣可以煮粥吗？糯米阿胶粥的营养价值是什么？

Question

如题所述

Answer 1

糯米阿胶粥简介

糯米阿胶粥是以阿胶、糯米为主料制作的药膳。

糯米阿胶粥的功效与作用

阿胶糕的正确吃法如下：（1）每日1-2?片，每月服用500g，平时多喝水。（2）经期和感冒期间停用。（3）不宜与萝卜，浓茶同时服用。（4）饭前服用效果更明显。

改善手脚冰凉怕冷约1～2个月，阿胶糕每盒500g，一盒阿胶糕，每天早晚各一片，刚好食用1个月，补气血、改善痛经等生理期问题约2～4个月。养发和滋养皮肤需要3～6个月。

江米、小米、红枣可以煮粥吗

它们煮到一起都有健脾养胃的作用。糯米也就是江米，北方称江米，南方称糯米，糯米有健脾益胃的作用，特别适合做粥，跟小米红枣搭配起来更加强了养胃的功效。下面两个跟糯米，小米，和红枣有关的养生粥。

阿胶糯米龙眼大枣粥：

材料，糯米100克，阿胶20克龙眼20克，红枣20克，红糖适量糯米，龙眼肉，红枣洗净放入锅里，加入适量清水，煮到米熟时，加入砸碎的阿胶，阿胶打成粉的话，炀化的更快。频频地搅动锅里，让阿胶尽快炀化，阿胶完全炀化后就可以出锅了。盛出一碗，加入适量红糖，搅匀趁热喝。阿胶糯米龙眼大枣粥它的功效是补血，宁心安神，适合失眠，贫血的人。糯米也可以换成粳米。

小米山药红枣粥：

材料，小米100克左右，山药一段，红枣10粒。小米红枣一起冲洗两遍，加入洗净去皮切段的山药，加入适量的水，熬煮到米熟，米熟了其他也就好了。山药是健脾胃的首选食物，小米也是公认的养胃食物，和红枣一起能起到益气养胃补血的作用。

Answer 2

江米、小米、红枣当然可以煮粥，糯米阿胶粥具有美容养颜，补血补气，可以给人体提供充足的气血，给人体带来很多的营养。

Answer 3

小米糯米红枣粥味道香美，容易被人体消化吸收，且含有丰富的维生素，氨基酸，脂肪，碳水化合物，矿物质等营养物质，能为人体补充所需要的营养物质成分，增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，十分有利于人体的健康。小米糯米红枣粥，可以健脾益胃，补气养血，是脾胃虚弱，消化不良，气血不足人群很好的食疗佳品，还能促进人体的睡眠，改善人体的肤色，经常食用还可以延年益寿，美容养颜。

Answer 4

可以，补充营养，血液，都是需要的，所以，做个补充就是很好的，让身体得到很好的恢复。