1.首先要与他进行合理的沟通
遇到事情之前，我们首先想到的就是要沟通。很多室友是意识不到自己发出了噪音影响到了其他朋友，那么当我们和他平静的沟通之后，他们就会意识到这个问题并且加以改正。
2.导员反馈
如果和室友沟通之后并没有好的效果的话，那么你可以把这件事反馈给辅导员。大学辅导员本身就是照顾大学生生活起居学习等事务的，把这件事告诉辅导员，辅导员会协助你和他协商来解决这个问题。
3.申请更换宿舍
如果上述几种方法都没有好的效果的话，那么这个时候可以向学院申请更换宿舍。必须向学院说明该同学已经严重影响了你的生活和学习，如果能得到辅导员的证明最好。
第一步:如果自己被吵到了，一定要先自己冷静下来，千万不能去使用言语攻击甚至是肢体攻击，不然过后自己一定会后悔的。第二步:友情提示那位同学注意一下，因为大多数情况下她可能自己都没有注意到。但是一定要用合适的语气和方法，比如笑着以开玩笑的方式说“某某某小同学，音响调低一点儿~”。第三步:如果经过多次提示她还是不能改正，那么宿舍其他人应该聚在一起开个会，然后明明白白地说出来，这样正常人都会接受的。第四步:制定明确的宿舍制度，这是保证宿舍和平相处的最有效方法了。针对她的情况，宿舍可以指定在某一时间段（比如午休和晚上）要保证熄灯息声。第五步:制定了宿舍制度后，在其他时间如果还担心自己受到影响同时为了避免发生不愉快的事情，那么就准备好一个隔音效果比较强的耳机，同时听音乐也是很有益于健康的哦第六步:推选一个人担任宿舍小闹钟一职，就由大家推选出来的小闹钟每天提醒大家“午休时间到了，睡觉时间到了”等等。
如果大学生住宿舍被室友吵，可以考虑以下解决方法：
积极沟通：首先可以和室友进行沟通，表达自己的想法和感受，并尝试协商解决问题。可能只是因为室友不知道你被吵到了，或者是有其他原因导致他们产生噪音。在谈话中应该互相尊重，寻求共同解决方案。
寻找调解人：如果自己和室友之间的沟通无法解决问题，可以通过寻找一个独立、公正的第三方来协助调解。例如，可以向辅导员、学生会或者校园心理咨询师等求助。
调整作息时间：如果室友是因为正常活动所产生的噪音，可以适当调整自己的作息时间，避免在室友需要休息的时候做出嘈杂的行为。
使用隔音设备：在房间内使用一些隔音设备，如耳塞、耳机等，以减少外部噪音的干扰。
向管理部门投诉：如果多次谈话或其他方式的解决均无效，可以向宿管或者物业部门投诉，要求他们出面协调或解决问题。
在解决问题的过程中，应该尽量保持冷静和理智，不要采取过激行为。同时，我们也应该尊重他人权利，关注自己与他人之间的平衡，努力维护一个和谐的住宿环境。你好亲，沟通是调节人际关系最好的办法，与室友进行沟通，说明你的想法与不满，进行沟通调解； 2、培养自己的生活习惯，与室友进行生活习惯的磨合与相互理解的心态调理； 3、若多次调解无果，可向学校申请调换宿舍，远离无法沟通的人； 4、与所有室友开寝室小会议，制定所有人都认可的协议，明确规定休息时间的声音问题； 5、向班委或辅导员寻求建议，班委与老师对同学的沟通更加清晰明了，效果良好。亲亲我的回答对你有帮助哦，祝你生活愉快。
1. 私下沟通：第一时间与室友私下沟通，说明自己的情况，并询问对方能否减小声音或调整行为。在此过程中，要注意语气委婉，不要造成对方的反感。
2. 向辅导员反映：如果私下沟通失败，可以向辅导员反映情况，让辅导员做出调解。
3. 更换房间：如果室友的吵闹行为无法得到改变且影响到了日常生活，可以向学校申请更换房间，但需要有充分的理由和证据，同时也要注意换房对自己或其他室友的影响。
4. 积极调整心态：宿舍吵闹是不可避免的，自己也应该学会适应和调整自己的心态，以增强自我调节能力，学会忍让和妥协，使宿舍生活更加和谐。
总之，宿舍生活中产生吵闹是可以避免的，我们要尽可能的去减小对方的影响，为了生活更加美好，我们要做一个有素质、懂得考虑别人的校园公民，与人相处要更加理性，更加谦逊。本回答被网友采纳