如何真正放下一段感情?

你们好,我已经和我初恋有好几年的分手时间了,我以为我已经把她放下了,但是昨天突然得知她开始了一段新的感情,我心里还是好难受,现在总是试不试地想起她,我心里明白这段感情是该放下了,可是有些时候就是会想起来,这些年我也有碰到过好女孩,但是也没有在一起,平日里总是把我生活中碰到的女孩和她做比较,她挺优秀的,现在在学医,这总是让我有一种可望而不可及的感觉,我也清楚我俩其实有点不太合适,我俩都属于没有安全感的那种,太爱对方了,反而有点物极必反,一点点事情都会开始斤斤计较了,而她这样也带给了我很大的压力,那时候再加上她的闺蜜不是很喜欢我,我那时候和她在一起的压力有些大,可这么多年过去了,我现在脑子里就是剩下了和她在一起快乐的时光,那些坏的反而已经有些忘记了,我一直觉得她是那种考虑很多的女孩,在分手后可能也会很长一段时间不找男朋友,反而可能是我先开始一段感情,这可能和我心里预计的不太一样。我不知道该怎么面对这个问题,我希望我能真正从心里放下,衷心地为她祝福,我目前的状况可能也不太好,高考失利了,大学生活过得不太顺利,再加上我对我自己不太自信,比较自卑,在她之后我也没有谈过新的恋爱了,虽然有过喜欢的,但是也没能成,所以我心里可能就更加难受了,总感觉没有女生会喜欢我了,而她就是我生命中出现过最好的女生,而我却放弃了,我老是会出现这种负面的情绪,我其实也清楚,这么多年过去了,怎么也该放下了,我的性格好像也是这种比较患得患失的性格,我改怎么办呢?

第一招:时间遗忘法
把与对方有关的东西全部销毁,从此陌路不再有任何瓜葛,不给彼此任何希望,彻底让自己死心。
这一招看起来决绝,但假如某一天他/她突然又出现在你的生活里,甚至是主动找你重归旧好,你能否岿然不动,一语拒绝吗?如果能,那才叫做彻底放下。

第二招:寻找新欢法
人和人是不同的,就像树叶和树叶不同一样,如果你真爱一个人,他/她的温柔贤惠、光芒耀眼,或者劣迹斑斑,总有一部分会残留在你心中,让你难以忘怀。那么,当她再次出现时,你能保证不会再次怦然心动?
第三招:工作忙碌法
这是我比较赞同的方法,也是最有价值的方法。让自己像陀螺一样的忙碌起来,把时间和精力都用在工作上,这样既不耽误青春,还能让自己通过努力成为更有价值的人。
不过,却不知道究竟这种方法到底彻底放下一段感情,因为真正的爱不会因时间被工作填满彻底放下。在工作的空隙中,每当想起那个人的笑容时,仍会感到整个世界都温暖,看到街上和他/她相似的背影,仍然会心跳加速。
第四招:理性面对法
认清对方是一个什么样的人,从沉溺的甜蜜中走出来,还原他/她本尊并去重新审视他。或许,对方原本就懦弱胆小,或者他/她并不知道自己做错了什么,如果这样,你又何苦自恋又自伤呢?
我们要包容一个人的成长,因为每个人都在成长。真正放下一段感情必然是你敢于理性地直面它:不回避,不遮掩,也不刻意假装忘记。如果感到痛苦,就去哭去叫直到内心坚强。然后,再回头看它,便会宛然一笑。
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第1个回答  2022-12-03
如果想真正的放下一段感情,就应该把所有的精力放在现在的生活上,和朋友,亲人在一起,多交流,多沟通,多去做一些自己喜欢做的事情,让自己的爱好更加丰富,分散自己的注意力这样的话可能就更容易放下
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