孕早期宝宝发育是要靠妈妈来吸收营养的，孕妈都需要什么营养？

Question

如题所述

Answer 1

引言：人们都知道胎儿在怀孕女性腹中的时候，总是需要通过脐带来吸收营养，毕竟胎儿并不可能独立的进行饮食，所以说在怀孕期间母体的饮食对于胎儿的成长发育来说是十分重要的，其实孕期的宝宝发育是基本上完全依靠妈妈来吸收营养的，那么孕妈都需要什么营养呢？接下来我就给大家分析一下。

一、蛋白质

我们都知道人在成长和发育的过程中，所以离不开的一种营养，物质就是蛋白质了，要想让胎儿正常的生长和发育，那么作为孕妈一定要补充足够的蛋白质，只有被身体补充了足够的蛋白质才能是身体更加健康，也能够更好的促进胎儿的成长与发育。在我们日常生活中，许多食物都是富含蛋白质的，比如说鸡蛋和牛奶在怀孕期间孕妈也要多吃一些蛋白质含量高的食物，这样才能够为胎儿补充足够的营养。

二、维生素

人的身体离不开各种各样的营养元素，其实人要维持正常的机能，需要摄入的营养元素有很多，在这里就不一一列举了，相信大家都十分了解维生素对于人身体的重要性，如果人的身体缺乏了各种各样的维生素，那么身体也会出现各种各样的问题，所以对于成长发育期间的胎儿来讲，维生素的补充也是十分重要的，孕妈在怀孕期间也要多多摄入各类维生素，只有这样才能够保证胎儿的正常成长和发育。

三、钙

相信许多有孩子的家庭都非常注重为孩子补钙这一件事，毕竟要想让孩子更加健康，更加茁壮的成长，离不开的一种营养元素就是钙元素了，适当的为孩子补充钙元素，不仅能够使孩子长高，还能让孩子更加强壮，对于怀孕期间的女性而言，钙元素的补充也是不可或缺的，只有这样才能够让胎儿更加茁壮的成长和发育。

Answer 2

需要补充营养，需要补充钙，需要补充铁，需要钾元素和碘元素。需要吃鱼，需要吃水果蔬菜，豆制品，坚果，需要很多维生素和蛋白质。

Answer 3

在怀孕期间孕妈需要补充钙物质，维生素，蛋白质，脂肪，氨基酸，还有其他微量元素。

Answer 4

孕妈需要维生素，蛋白质，钙，锌，镁，铁，钾等一些营养。因为这些营养对孕妈来说都是非常重要的，所以我们一定要注意这方面的问题。

Answer 5

需要补充矿物质，钙物质，膳食纤维，碘元素，镁元素，铁元素，要注意饮食结构的合理搭配，一定要多吃瓜果蔬菜。