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日常补充多少叶黄素比较合适?
如题所述
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推荐答案 2021-01-30
按照只是想护眼的情况来说,日常补充10mg叶黄素就可以了,如果想辅助之类的话一般是20-40mg/天。
我在吃的健视佳越橘叶黄素酯就蛮不错的,每天吃一颗就能补充到10mg叶黄素,满足日常所需
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我想问下儿童
叶黄素
每天吃
多少
毫克
最
好?
答:
一般来说建议6~10毫克,每天补充6~10毫克叶黄素
,这些主要来源于水果,鸡蛋,蛋黄等
日常补充多少叶黄素比较合适?
答:
按照只是想护眼的情况来说,
日常补充10mg叶黄素就可以了
,如果想辅助之类的话一般是20-40mg/天。我在吃的健视佳越橘叶黄素酯就蛮不错的,每天吃一颗就能补充到10mg叶黄素,满足日常所需
7周岁的孩子吃蓝莓
叶黄素
,每日摄入6mg的量够吗?松幸制药的有没有用过...
答:
蓝莓
叶黄素
现在也和国际营养学会接轨了,挺普遍的了,我们家俩娃班上都在吃;6mg的含量是我见过的最大的了啊,因为一天好像不能超过12毫克的。软糖的含量就很低,当然软糖挺吓人的啊,我们家孩子班里,有个孩子吃叶黄素软糖牙齿快掉完了,还有虫牙,别吃软糖就行了;我在网上查了,专家说软糖里面的...
越橘
叶黄素
每天是要吃
多少
分量好的呢?
答:
叶黄素最
好不要补过多,10mg以内吧,个人觉得
比较
安全的是
补充
剂,像健视佳越橘叶黄素,叶黄素是5mg,花青素是7.5mg.
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