不要在群里太活跃。一般家委会在群里会很活跃，发一些公告之类的。当你决定不做家人的时候，就不要在群体中那么活跃，渐渐“平淡”起来。2.找班主任说清楚，这样过一段时间，找班主任谈谈。首先当然是你要如何为班级工作，表明你的心意。但是你工作忙，没有办法再次胜任家委会的职位，只能无奈的选择退出。延伸资料:家长委员会的宗旨是:坚持家校沟通合作，让家长全面参与学校管理，切实体现家长对学校教育教学的知情权、评论权、参与权和监督权；完善学校、家庭、社会三位一体的教育体系，营造良好的教育环境；深化素质教育，促进中小学生全面发展。2010年以来，山东省教育厅全面推进中小学家长委员会建设。通过教育部门牵头、北京关爱家庭中心承办、爱心企业资助的三方合作，正在努力改变家长委员会普遍存在的空洞、形式主义、变形等问题。但在其他省份，家长会依然流于形式，有的甚至变成了“收钱会”。
不要告诉别人你的想法。不管你为什么要退出家委会，你都不能提前告诉别人这个决定。尤其不能告诉其他家长，就算关系再好，也怕隔墙有耳。不要在群里太活跃。一般家委会在群里会很活跃，发一些公告之类的。当你决定不做家人的时候，就不要在群体中那么活跃，渐渐“平淡”起来。制造一个很忙的假象，然后在家委会上摆出一副很忙的样子。班主任布置的一些任务完成不了，其他家委会只能帮你做。没多久大家就习惯了，不再履行家委会的职责。当你这个时候不在群里说话，你就不再活跃在群里，然后你就完全不在群里说话了。各位艾特，你要很久才回复，证明你真的很忙。找班主任说清楚这种情况会持续一段时间，然后找班主任谈。首先当然是你要如何为班级工作，表明你的心意。但是你工作忙，没有办法再次胜任家委会的职位，只能无奈的选择退出。彻底退出家委会，所以一切都很顺利很顺利，也许在这期间你会受到歧视。但是你要勇敢一点，因为不戒的话可能会遇到更多的麻烦。等你真的戒了，也许一切都会回归平静。