第1个回答 2022-04-11
在"做事情"的过程中发现自己喜欢的事情,然后去做。一直想,而不去做一些事情,是没有机会碰触那些你喜欢的事情的。
多出去走走吧,越是无聊越要出去走走,自我感觉出去走走看看真的会好很多。可能是待在一个地方与出去主动探索相比,找到自己喜欢的事情的概率比较低。
可以先做一些很简单的事情,认真的做,例如现在就行动打扫一下你的房间,先从桌子开始,床铺,洗刷一下你的衣物……干净整洁的环境会比较容易感觉幸福。
放下手机,不拿着手机就好。你可以听歌,听书,然后手上去做别的事情。因为手机上面"诱惑"太多,会让你忘掉你刚刚在烦恼的事情,就去刷抖音 微博 小红书什么的,但是烦恼一直都在,没有被解决和减缓。
找个朋友聊聊天吧,最好是见面聊。随便聊呗,聊着聊着可能你就想通了一些东西。