小孩子养胃的食物有哪些

Question

如题所述

Answer 1

适用于小孩养胃的食物有以下几类：
1.粥类，如山药红枣粥、小米粥、八宝粥、莲子粥等比较容易消化，对胃具有很好的保护作用。
2.面食，如烂面条、疙瘩汤、面片汤、馒头等主食，非常容易消化，而且营养丰富，不会对肠道造成过多的负担。
3.牛奶，含有丰富的营养物质，含钙量也比较高，具有养胃的功效，对缓解便秘还有一定的作用。
4.蔬菜，如胡萝卜、西兰花、菠菜等，不仅含有丰富的维生素和微量元素，具有养胃的功效。
5.水果类，苹果、香蕉、橙子等含有丰富的维生素，适量的食用还具有养胃的作用

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宝宝节后养胃有高招

节后养胃

传统春节，家家户户都会准备很多年货，由此，宝宝在节日期间可能想吃就吃，暴饮暴食，小小的胃增加了不少负担，而享受节日的大人们一时很难发现。

积食的不适

过个年，宝宝的饮食较平时少了规律性，出现积食、胃肠不适等症状就难免了。

积食不一定是吃多了

宝宝可能并没有吃特别多，而是零食吃得过多，吃的东西太杂或吃入过多油腻的食物了，这是积食发生的主要原因。积食不是小问题哦，它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能生病呢。

4症状提示宝宝积食了

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发现宝宝一段时间睡眠总是不太好，睡觉时身体不停翻动，有时还会咬咬牙，这就是“食不好，睡不安”的表现。