最近心里可烦躁是怎么回事，莫名其妙想发脾气，想哭

Question

如题所述

Answer 1

建议：

开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，擅于看到人事物的积极面。
平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼与不快，一起解决问题。
心烦的时候，可以户外活动一下，透透气，散散心，换换脑子。
空闲时，适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书，提高修养水平。

问题严重的话，建议咨询心理医生，包括看看中医，综合调理一下。

Answer 2

肯定是遇到了不顺心，自己对自己好点。我也是这样，抑郁。