高压锅怎么煮地瓜？

Question

如题所述

Answer 1

1、红薯具有长寿食品的美称，经常吃红薯，可以提高身体免疫力，强身壮体，益寿延年。

2、红薯放入盆中洗净，煮红薯洗净就可以，不用去皮。

3、将红薯放入高压锅中。

4、加入半碗水，水少许就可以，只要不干锅就可以。

5、高压锅调制“快速煮饭”档，按启动键。

6、红薯煮好了，又甜又面，非常好吃。

红薯含有独特的生物 类黄酮成分，能促使排便通畅，可有效抑制 乳腺癌和 结肠癌的发生；能提高消化器官的功能，滋补肝肾，也可以有效治疗肝炎和 黄疸。

红薯蛋白质质量高，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康、延年益寿。

红薯富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能；可以促进胃肠蠕动和防止便秘，用来治疗痔疮和肛裂等，对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。

红薯对人体器官黏膜有特殊的保护作用，可抑制胆固醇的沉积、保持血管弹性，防止肝肾中的结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。

Answer 2

地瓜最好不用水煮，口味不太好，要蒸的才好吃。用高压锅，加水，里面放上篦子，地瓜放到篦子上，水开后盖上限压阀，等限压阀冒气后关小火，保持限压阀稍微冒气的状态，12分钟后关火，不要马上开盖，等压力自己消失后再开盖。或者蒸15分钟后放气开盖

Answer 3

地瓜选小点的，比较长的那种，高压锅加没过底儿的一点水，蒸汽出来后五六分钟，到水刚好干，地瓜的皮儿会有一点点烙黄，有烤地瓜的味道，吃起来不错。