孕妇晒太阳时喝牛奶可以吗

如题所述

推荐答案 2019-05-21

这个没什么不可以的，两者没什么冲突的。

喝奶最佳的时间段：
1、早餐
早餐是一日三餐中最为重要的，也是营养需求最高的。所以准妈妈早上喝牛奶有利于一整天营养的补充和吸收，但是需要注意的是，空腹不能喝牛奶，建议准妈妈早上先吃一些面包或者蛋类之后再喝牛奶。
2、傍晚
下午四点左右也是喝牛奶的最佳时间。
3、睡前
晚上睡前一小时喝牛奶，可帮助睡眠，并且可以让牛奶的营养尽可能地锁住，不致流失。

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第1个回答 2018-05-02

孕妇一般从怀孕4个月开始补钙，直到36周左右。孕妇随着胎儿的逐渐长大，对钙的需求越来越大，可通过食补和钙片结合来补钙，并多晒晒太阳，促进钙的吸收。祝好孕！

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