减肥为什么要少吃盐
“专家称多吃盐会变傻,少吃盐有哪些好处?”关于这一问题,热心网友是这么回答的…
名为“桂秋”的网友的回答也是很透彻:
美国科学家14日在英国《自然神经科学》杂志上发表了一项小鼠的研究发现,高盐饮食导致肠道免疫系统发生变化,进而引发认知功能缺陷,因此会影响大脑健康,出现人变傻的情况。少吃盐的好处有,少吃盐等于补钙,减少高血压、心脏病、中风和胃癌等疾病的发病率,促进身体健康,少吃盐还能缓解皮肤衰老。英国科学家已经研究发现,盐的摄入量越多,尿中排出钙的量越多,钙的吸收也就越差。这就是等于说,少吃盐等于补钙。因此,少吃盐是补钙最经济实惠的方法,也是对健康最有益的方法。容易患胃病,甚至胃癌,诱发心脏病和骨质疏松等疾病。而少吃盐就能避免这些疾病的产生,减少发病率。高盐是导致胃癌的一个重要因素。盐可促进皮肤细胞脱水,加速细胞老化。
名为“袁樾”的网友的回答也是很透彻:
少吃盐有很多好处,最常见的好处是更多的发现食物的真味,也能减轻高血压等疾病,现在又据说还能延缓变傻。低盐低脂饮食习惯能够降低血压、减少心脑血管疾病的发生,一项研究中发现,人工喂养了高盐饮食的老鼠的空间记忆能力会普遍下降,比低盐饮食对照组的老鼠更容易在实验用的迷宫中迷路。高盐饮食的老鼠不仅空间记忆能力下降,大脑中的海马体也会呈现出退化的迹象,海马体是大脑中的一片区域,主要功能是储存记忆和学习,日常生活中的短期记忆都储存在海马体中。首先,从传统的观点来看,如果一个人少吃盐,那么在老年以后的心血管疾病,得高血压的几率就相对更少一点。总之,少吃盐的好处,可以让口味变得更清淡,能够发现食物的真味,同时还能防止一些心血管方面的疾病,并可以阻止人变傻。
名为“KA卡尔萨斯”的网友的回答也是很透彻:
其次,少吃盐还有一个好处是减少肾衰竭的患病几率,现在很多医生都对有肾病的人说少吃盐,其实是防止加重病情,而生活中很多人都吃的特别咸,这些人可能换肾衰竭的可能性会大点,因为盐的某种成分同样能导致肾衰竭发病变高,所以少吃盐也是一件好事。最后,因为盐很咸,所以所细胞也是有一定的伤害的,为什么伤口上撒盐会疼,为什么吃多盐会口渴,这些都是有原因的,而少吃点盐,能减少细胞脱水的可能性,如果一个人长期吃大量的盐,那么这个人会经常感觉到口渴,一旦暴晒太阳,就会可能导致缺水性昏厥,甚至昏迷。
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