失业后，我应该如何调整心态呢？

Question

如题所述

Answer 1

失去工作以后，心里空空的，七上八下，如同十五只水桶打水。自己心里少了什么东西，但口又说不出来。这对一个工作习惯了的人来说，心里很是焦躁不安。吃不下去饭，睡不好觉。玩也没有心情。这就是失去工作的失落感！全靠自己调整心态，慢慢的坚持忍耐！

交给大家失业以后缓解困境的方法：

1、焦虑解压法
永远要记得失业只是生命短暂休息，而非代表着你的职场人生就此崩塌。这时候你一定会出现沮丧和焦虑的情绪，这是正常的！你先把失业当成休假，去旅行、运动、追剧等做一些你平时忙到没空做的事情，换个心情再重新出发。

2、家人撑持法
刚失业就尽量争取亲人理解和支持，如果家人无法理解便选择坦然接受，时间会证明一切。怎么说，家庭是一个人最后的港湾，若找不到一位在精神或金钱上支持你的亲人，失业将度日如年。在家这段时间除了谋求兼职赚钱，也要甘于为家庭贡献心力，帮忙载送孩子、处理家务，让自己有价值有贡献。

3、待业准备法
被裁员失业，多半是行业萎缩无法前进或管理问题造成公司经营不善，并非你不想努力。你可以剖析被裁员的原因，今后求职要选择走上坡的行业，避开衰退的公司。

然后也要反思自己未来如何做才能不被取代，没有价值的努力最容易被取代。趁着“休息”期间强化本领，不断修炼且具备帮公司创造价值的能力，拥有去到哪里都能生存的本领。

最重要的一点就是调整好心态，要知道丢工作是很正常的，也只是暂时的，只要自己坚持努力去寻找机会，那么一定会越来越好。