• 所有问题

    • 妈妈睡眠特别浅，稍微一点的响动就能惊醒她，每天都睡得不好感觉更憔悴了，有什么方法能提高睡眠质量啊？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2015-07-12
    人三分之一的时间都在睡眠，好的床垫能帮你更好的入睡，提高你的睡眠质量。古洛奇床垫全球首款角度，温度可调，按摩和远红外的智能床垫，根据你的睡眠习惯，完全贴合你的身体曲线，滚动式按摩系统减轻你身体的疲劳，远红外系统改善你的微循环，提高你的睡眠质量，让你越睡越健康。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-07-12
    睡前用手机定时听些安静的广播货轻音乐，很容易进入深睡眠，雷打不动
    第2个回答  2015-07-12
    方法有很多，我认为你的情况应该去医院看看再说
    相似回答
    ...着早上醒的早这种感觉有半个月了,请问有什么改善的方法视频时间 04:58
    我妈妈今年七十二岁了,她在睡眠方面存在严重的障碍,常常整宿整宿睡不...答：睡态不稳表现为睡眠表浅，多梦易醒，醒后也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上，睡眠效率低，为此每晚要少睡20%的时间，而正常人一般不超过5%。由于夜间多次惊醒，而影响睡眠的质量，故出现睡眠不足的症状。早醒表现为尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡2-3小时，以后则反复不能入睡，离清晨还有2小时或更...
    睡眠质量很差,什么原因啊?答：对原因，进行耐心细致的分析，若能解决问题当然更好，若不能解决问题，可使其提高认识能力，正确对待。特别要改造不良个性，坚信神经衰弱是完全可以治愈的。(2)使患者从被症状所吸引的过程中解脱出来，树立乐观的精神，消除任何紧张情绪及思想顾虑。(3)妥善安排好工作、学习和生活，注意劳逸结合，脑力劳动...
    请教怎么样才能快速睡着视频时间 00:46
    大家正在搜
    相关问题
    最近睡眠质量不太好，人也看着很憔悴，有没有什么办法啊？
    我的睡眠特别浅，一有点响动就醒了，一直都睡不好，每天都没有精...
    大神们，求方法改善睡眠不好？睡眠很浅，早上那个时间段一点点响...
    母亲45岁，最近老失眠，睡眠很浅，稍微有动静，就被惊醒，就是...
    我的宝宝睡眠很浅,有一点点,声音就会被惊醒,在她睡觉时我们都...
    睡眠质量差，稍微一点响动就醒了，用安神的东西有效吗？像放朱砂...
    失眠，且睡眠很浅容易惊醒，每天只能睡五六个小时 。请高手帮帮...
    晚上入睡很困难，要躺下两、三个小时后才能入睡，且属于浅睡眠，...