青春期背后长痘痘是不是就不再长高或发育了

如题所述

青春期有两个高峰阶段。青春期只是第二个生长的高峰阶段!你现在已经处在了第二个高峰期了。身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,即使长痘痘也可以长高。你一定要珍惜这个绝佳的时机啊!你要多多运动,营养均衡,保持充足的睡眠。

有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次.
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