第1个回答 2019-07-18
1、远离陋习不良行为
男人皮肤健康问题与不良生活方式有很大的关系，特备是有长期抽烟、熬夜、饮食不顾虑、膳食结构不合理的男性更容易出现肌肤暗淡等肌肤问题。此外，男性压力过大、过多的户外运动也影响男人脸部皮肤的健康。所以要纠正生活陋习，避免压力，减少户外运动。
2、面部皮肤护理保健
男人面部皮肤保养除避免陋习外，日常生活中的皮肤护理保健也非常的重要。除坚持使用洗面奶外，天冷时用热水洗脸，如果在碰上夏季炎热必须外出时，要记得使用防晒霜或者是搭配其他防晒产品。为避免皮肤干燥油腻，日常生活中要记得多喝水，进而避免水油不平衡造成系列皮肤问题。
扩展资料：
护肤食物：
1、大豆
大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却较低，多吃大豆少吃肉，能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不但美白、抗老化，还能抑制体毛。
2、豆腐
豆腐含有丰富蛋白质，让皮肤的结构更巩固。豆腐亦含有丰富维他命B，有助减压同时可避免因压力而形成的“痘痘”。
3、西红柿
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
参考资料来源：
本回答被网友采纳第2个回答 推荐于2017-09-10
1、注意洗脸：
男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3~5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。
2、均衡营养：
中年男性正是精力最旺盛的时候，经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素。
3、坚持刮脸：
胡须容易附着尘埃、病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常保青春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。
4、特别护理：
要注意保护皮肤，特别是从事野外作业或高温工作的男士，上班要戴好草帽、防风罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，防止紫外线过度照射和尘埃侵染。
男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3~5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。
2、均衡营养：
中年男性正是精力最旺盛的时候，经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素。
3、坚持刮脸：
胡须容易附着尘埃、病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常保青春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。
4、特别护理：
要注意保护皮肤，特别是从事野外作业或高温工作的男士，上班要戴好草帽、防风罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，防止紫外线过度照射和尘埃侵染。
第3个回答 推荐于2017-09-22
皮肤油腻，毛孔大，有黑头。
一方面说明清洁不足，一方面也说明水油不平衡。
争对以上两个问题。提出以下解决方法。
基础护理：1、早晚都要用认真洗脸。男生可以用男士洗面奶。如果脸部洗干净，接下来也是白搭。2、使用爽肤水。爽肤水的作用有二，一是进行二次清洁，二是有补水和控油的作用。水油不平衡的解决方法就是补水，怎么补水都不为过。3、乳液或者面霜。如果不用乳液的话，那爽肤水干了后，空气会带走更多的水分。
接下来要注意几个问题：1、一个星期去一次角质，推荐相宜本草的祛死皮膏。一个星期一次就好。有利于护肤品的吸收。2、半个月到一个月做一次深层清洁面膜。帮助清洁。推荐贝佳斯的绿泥。超好用的。
恩。基本就是这样啦。LZ我很认真。：）本回答被提问者采纳
一方面说明清洁不足，一方面也说明水油不平衡。
争对以上两个问题。提出以下解决方法。
基础护理：1、早晚都要用认真洗脸。男生可以用男士洗面奶。如果脸部洗干净，接下来也是白搭。2、使用爽肤水。爽肤水的作用有二，一是进行二次清洁，二是有补水和控油的作用。水油不平衡的解决方法就是补水，怎么补水都不为过。3、乳液或者面霜。如果不用乳液的话，那爽肤水干了后，空气会带走更多的水分。
接下来要注意几个问题：1、一个星期去一次角质，推荐相宜本草的祛死皮膏。一个星期一次就好。有利于护肤品的吸收。2、半个月到一个月做一次深层清洁面膜。帮助清洁。推荐贝佳斯的绿泥。超好用的。
恩。基本就是这样啦。LZ我很认真。：）本回答被提问者采纳
第4个回答 2009-10-15
因为你年纪比较小，化妆品还是少用为妙！还是简单一点好。只要坚持效果就会看到。
1、每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。
油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。
在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。冷热交替洗脸，使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。
另外，我个人觉得比较好的是，我坚持喝柠檬水，以前长痘，现在都没长了。皮肤白了又清爽了，这个还是比较好坚持的，柠檬在商场有得买。不过泡水喝要用温水，最好晚上喝（因为柠檬是感光食物，接触阳光会长斑，不要得不尝失）。
油腻搞定了，毛孔自然会缩小。黑头的话，我没什么经验，你要找别人啦！
1、每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。
油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。
在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。冷热交替洗脸，使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。
另外，我个人觉得比较好的是，我坚持喝柠檬水，以前长痘，现在都没长了。皮肤白了又清爽了，这个还是比较好坚持的，柠檬在商场有得买。不过泡水喝要用温水，最好晚上喝（因为柠檬是感光食物，接触阳光会长斑，不要得不尝失）。
油腻搞定了，毛孔自然会缩小。黑头的话，我没什么经验，你要找别人啦！
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