1、灯罩原理：新陈代谢快时，人体细胞充满活力，有力排除自由基与其它毒素，免疫系统得到提升，使人体更加健康，因此可以达到长寿的作用。但这就像是个灯罩原理，就是防风与加大火苗使生命之灯不易被风吹灭，把生命之烛燃烧到彻底。
2、细水长流原理：有科学家发现人体生长发育中，细胞不断分裂更新，端粒区由于分裂不完全而有缩短的现象，染色体DNA每分裂一次，端粒区就缩短一截，当短到一个极限时，细胞的繁殖就不能再继续进行。
这么说来细胞新陈代谢的次数是有限制的，按此原理新陈代谢慢时，如果细胞活力依旧强劲，排毒与免疫系统足够维护身体健康。虽然爆发力没有新陈代谢快的人大，但细水长流，应该可以更长寿。
3、综合以上两点，要达到长寿的目的，最重要的就是身体的更新、排毒与免疫系统要稳健运行，有足够的能力保证身体健康。
关于快好还是慢好？我想这取决于自身的体质，就像一块木材与一根蜡烛，要燃烧多大的火势才能更长久不灭，取决于环境与自身体质，不能一概而论！
2、细水长流原理：有科学家发现人体生长发育中，细胞不断分裂更新，端粒区由于分裂不完全而有缩短的现象，染色体DNA每分裂一次，端粒区就缩短一截，当短到一个极限时，细胞的繁殖就不能再继续进行。
这么说来细胞新陈代谢的次数是有限制的，按此原理新陈代谢慢时，如果细胞活力依旧强劲，排毒与免疫系统足够维护身体健康。虽然爆发力没有新陈代谢快的人大，但细水长流，应该可以更长寿。
3、综合以上两点，要达到长寿的目的，最重要的就是身体的更新、排毒与免疫系统要稳健运行，有足够的能力保证身体健康。
关于快好还是慢好？我想这取决于自身的体质，就像一块木材与一根蜡烛，要燃烧多大的火势才能更长久不灭，取决于环境与自身体质，不能一概而论！
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第1个回答 2019-08-26
总结一下之前其他前辈所言：新陈代谢快了，总次数有极限，反倒物极必反；新陈代谢慢了，免疫力、细胞活力得不到保障，体内自由基、重金属及水、无机物等无法及时排出，容易引起一系列并发症；综上所述，本人的想法是可不可以适当地进行，有规律的加快新陈代谢的运动，适当地运用加快新陈代谢的方法。保持新陈代谢速度减慢之后一段时间的慢性新陈代谢不受病害、生活得益。让新陈代谢的快与慢保持一个良好的平衡或接近那个平衡，应该可以达到目的，没研究证明，不敢确切说是，给出一个引子，希望有研究这方面的人士略览本人刍荛之见，扩出一个新的研究方向。
第2个回答 2009-10-12
代谢快的长寿，其实也不是这么说的，年轻的代谢会比老年的快，这样能让人体细胞代谢产生的垃圾排出体外，如果生病，人老了，代谢慢了，就会积蓄人体产生的废物，就产生疾病。
第3个回答 2009-10-12
当然慢长寿了，体温决定寿命，就像寒冷环境中的人往往比炎热环境中的人活的话更长
第4个回答 2009-10-12
应该是新陈代谢快长寿吧！那样身体是最健康的，好像书上是这么说的
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