1、酸奶开瓶后，如果冷藏两天内可以喝。
2、不同品牌的酸奶保质期从十几天到二十几天不等，大多数都没有标注开盖后的保存期。开盖后需冷藏，最长能放多久不好说，但建议在两三天内用完。食品保质期指在所要求的保存条件下不开封能保存的时间。
3、活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，但随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。在开启后，最好在2小时内饮用。
扩展资料
认识误区
1、喝酸奶饮料并不减肥
酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不是牛奶。喝酸奶有助减肥，而喝酸奶饮料只会适得其反。一般来说，酸奶饮料都是加入过多糖分的饮品。所以，喝酸奶饮料减肥会导致你摄入过多的热量。
2、低脂酸奶更瘦身
酸奶是可以帮你减肥的，但是，想要达到更好的瘦身效果，就要选择低脂酸奶。脂肪摄入过量也是肥胖的一个主要原因，而低脂酸奶所含的钙质能帮助你加快燃脂，还不会有脂肪摄入过量的情况出现，对健康减肥非常有利。
3、喝酸奶减肥不能过量
不要以为酸奶能减肥就大喝特喝，无论是什么食物，都要适可而止，喝得过多酸奶会导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。对于健康的人来说，每天250克左右是比较合适的。
4、只喝酸奶不能帮你瘦
酸奶的确是减肥的圣品，不仅美味，还能加快脂肪燃烧。但是，只喝酸奶减肥并不科学，不仅会让你在恢复饮食的时候代谢下降，还会导致营养摄入不均衡，对健康和瘦身都没有好处。
5、酸奶断食法并不瘦身
酸奶断食法是非常流行的减肥方法之一，但是，并不是流行就是好的。健康饮食才是减肥的王道，在热量摄入不足的情况下，身体就会进入自我保护的模式，而摄入的热量就会变成脂肪储存起来，也就让你无法瘦下来咯！
饮食须知
1、酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。
2、饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。
3、牛奶量能够供你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得太酸，那样就不好喝了。
4、容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封效果好，酸奶不易变质。
5、做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好。
参考资料：百度百科-酸奶
酸奶开瓶后，如果冷藏两天内可以喝。
不同品牌的酸奶保质期从十几天到二十几天不等，大多数都没有标注开盖后的保存期。开盖后需冷藏，最长能放多久不好说，但建议在两三天内用完。食品保质期指在所要求的保存条件下不开封能保存的时间。
活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，但随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。在开启后，最好在2小时内饮用。
扩展资料：
酸奶出现品质问题（不凝固或凝块不紧密、脆弱、乳清分离、稀汤状）的原因很多，影响酸奶品质有以下几个主要因素：
原料奶中掺水，干物质不足。掺水达15%时，酸奶凝块漂在乳清中。
原料奶凝固的能力降低，酸奶凝块脆弱或呈稀汤状。
以注射过抗生素牛的牛奶生产酸奶会致酸奶不凝，乳液发甜。
车间环境、设备被噬菌体污染，使发酵过程缓慢甚至终止；残留的清洗溶液和消毒剂也会致发酵作用终止，使凝块脆弱、乳液发甜。
菌种选择不当或菌种单一，发酵温度不适合，发酵时间不够等原因致使酸奶的风味与香味不足。
参考资料：酸奶-百度百科
本回答被网友采纳酸奶开瓶后，如果冷藏两天内可以喝。
不同品牌的酸奶保质期从十几天到二十几天不等，大多数都没有标注开盖后的保存期。开盖后需冷藏，最长能放多久不好说，但建议在两三天内用完。
食品保质期指在所要求的保存条件下不开封能保存的时间。
开盖儿后冷藏好(2-4°C)，不要将其长时间放置在室温下。
想要酸奶的freshness，最好在买回的7-10天内吃完。
如果whey-off（乳清液体失出来）比较严重，可能酸奶的酸碱值也不正常了。
一般，酸奶的酸度可以抑制yeast 和 mold的生成。 最好保质期前喝完。
扩展资料：
喝酸奶的好处：
1、有一定的减肥效果；
2、能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动.从而缓解便秘；
3、可以有效缓解迫切的食欲。
本回答被网友采纳不同品牌的酸奶保质期从十几天到二十几天不等，大多数都没有标注开盖后的保存期。开盖后需冷藏，最长能放多久不好说，但建议在两三天内用完。
食品保质期指在所要求的保存条件下不开封能保存的时间。
酸奶与酸奶饮料的保存条件不同
由于需要保持乳酸菌的活性，酸奶要保存在低温环境里，一般在2-8摄氏度左右，保存时间通常在1个月以内。
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