生活模式

Question

为什么我的生活总是出现同样的模式？怎么突破层层障碍，克服自身局限？？

Answer 1

关于生活风格和模式的一些心理学理论，希望给你启发
阿德勒的生活风格理论
阿德勒的个体心理学主张人生而具有一种把人格统一于某个总目标的内驱力。他把这种内驱力叫作"追求优越"，意思是说,每个人生下来存在身心的缺陷,因而产生补偿这种缺陷的欲求,而且补偿往往是超额的,即不仅抵偿了缺陷，还发展为优点。他还认为每个人都有追求优越的独特方式，或称"生活风格"。生活风格是一个人在每一行动中所表现出来、极其独特并因人而异的各种动机、特性与价值的团集物。它决定一个人要学什么、怎样行动、怎样思维，有哪些经验要渗入他的人格之中。

在阿德勒看来，各种心理疾病或障碍都是由错误的生活风格导致的。而错误的生活之所以产生，是由于个人专注于夸大了的个人优越感并缺乏足够的“社会兴趣”。如果一个人缺乏对社会的兴趣和与他人的合作精神，而自己的生活目标又遇到困难不能达到，人的心理就不平衡、不正常了。

阿德勒的治疗方式就是通过分析来访者的生活风格，帮助病者提高社会兴趣，面对现实，做出新的生活选择。这一点是个体心理学相当独特的特征，也是它广受欢迎的重要原因，因为它通过心理咨询提高人的社会兴趣，改变了人在生活中的价值观念，从而重新树立了生活目标，填补了信仰的空白。相信以后会有更多的人获益，省察自己的生活风格，寻求适合自我的超越之道。

皮亚杰 图式理论
瑞士心理学家，因研究儿童智力和认识发展而闻名。提出了发生认识论。他通过儿童心理学把生物学与认识论、逻辑学沟通结合起来，从而将传统的认识论改造成为一门实证的实验科学。曾任瑞士心理学会主席、法语国家心理联合会主席和第十四届国际心理科学联盟主席。1966年当选为国家科学院院土，1969年获美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖。
皮亚杰理论体系中的一个核心概念是图式（schema，在他后期著作中用scheme一词）。图式是指个体对世界的知觉、理解和思考的方式。我们可以把图式看作是心理活动的框架或组织结构。图式是认知结构的起点和核心，或者说是人类认识事物的基础。因此图式的形成和变化是认知发展的实质。
图式是认知结构的起点和核心。有了图式，主体才能够对客体的刺激作出反应。
在生理水平上，图式“绝大多数的程序是遗传获得的"。它们可以区别作用它的无数刺激和由之产生的感觉，并将其结合到某种结构中。在认识水平上，图式可以代表一个分类系统，这一系统使它能够对客体信息进行整理、归类、创造、改造。由于存在这样一个富有创造性的图式组织，认识主体才能有效地适应环境。正是在这一意义上，皮亚杰得出结论：适应是内部图式与外部环境进行斗争的结果。它体现了环境的威力，也体现了图式的能动作用。
皮亚杰认为，"任何图式都没有清晰的开端，它总是根据连续的分化，从较早的图式系列中产生出来，而较早的图式系列又可以在最初的反射或本能的运动中追溯它的渊源。"因此，人的认识图式不是一成不变的，它有发生和发展的过程。主体所具有的第一个图式是遗传获得的图式。以这一图式为依据，儿童不断和客观外界发生相互作用，在这种相互作用中，非遗传的后天图式逐渐从低级阶段向高级阶段发展，这也就是图式的建构过程。皮亚杰把认识图式的发展过程称为主体的建构{construction}。在皮亚杰看来，客体只有通过主体结构的加工改造以后才能被主体所认识，而主体对客体的认识程度完全取决于主体具有什么样的认识图式。就这一意义而言，皮亚杰客体结构是主体建立的。随着主体认识图式的发展，对客体的认识也不断深化，皮亚杰把这个过程称为客体的建构。认识的发展实际上就是通过活动使主体和客体发生相互作用，在相互作用中进行主体和客体的双重建构。

Answer 2

改变是一个长期的过程
好比巨轮在大海上航行，你想改变航向，可是已有的速度使他朝着原来的方向前进，你要转舵，就得明白转舵是个渐进的过程，而不是一个激进的过程，你要慢慢的一步一步来才行。
可是，只要你转舵了，就会有改变，即使改变有多小，轮船还是会稍微改变一下航线，只要你足够努力，转舵足够有力而且持久，总有一天，你会驶上新航线。
关键就是坚持，坚持，再坚持。本回答被提问者采纳

Answer 3

朋友,感觉你是个悲观者,对生活充满消极.万万不可呀.也许你现在遇到了很多麻烦,让你产生很多烦恼,但总会有办法解决的，总会过去,我们每个人在一生当中都一样,每个年龄阶段都会出现坎坷,全当是在考验自己了,这个坎坚持过去就什么都好了.你要说同样的模式,我们都何尝不是呢,谁过的很精彩??--那也只是表面罢了.就算是明星,他也有很多烦恼呀,说不定比我们更多呢.凡事看开些吧,别都往心里去,累计多了会让自己崩溃的,得不偿失哦
我的QQ是327416301 希望能跟你交个朋友,倾听的朋友

Answer 4

模式可以让事情变简单，这也是人的高级之处，将许多事情简化了。一个模式的形成是从很小的时候，经过很多时间，可能是不知不觉形成的。
例如有的人喜欢逃避，那是因为逃避可以让他安全，不受伤害。
模式可以改，但很困难，也需要顿悟和机遇。我认为一个人想改变自己首先要相信自己，喜欢自己。这样你的力量才强大。才有能力去改变。
看看有哪些模式是有利的，那些不好的模式是怎样形成的。一个模式肯定原来承担这一个很重要的作用，才会让人一次一次的按照模式去做事情。当你克服了改变即将带来的恐惧的时候，改变就发生了
祝福你

Answer 5

是你自己的性格问题，你不喜欢重复固定的生活方式，但是又收到现实中的重重阻力无法突破，希望你能更多的面对现实，适应现实